まだまだ
親指の怪我は痛いので
今日も完全休養
お昼は
「初代 麺家あくた川」さんで
２５０杯目
今、麺家あくた川さん各店舗では
いつも５０円でおかわり自由のご飯を
なんと無料でやってます！！！
無料でおかわり自由って
どう考えてもやり過ぎです
(￣▽￣;)
このラーメンのスープを吸った海苔で
ご飯を巻いて食べたら
最高に美味しいんですが
お腹いっぱいになるのと
体重が増えるのとで
カーボローディング期間以外は
ずっと我慢してきました。
でも店長さんから
ご飯食べて下さいと言われて
頼む事に
(￣∇￣*)ゞ
最初小ライスで頼んだんですが
麺を半分に出来ますよ！
と言われて
それ＋普通ライスにしました！
半麺にすると
味玉トッピングが付いてきますので
何時もサービスで付けて貰ってる味玉を
海苔にチェンジしてもらいました。
m(_ _)m
これで
思う存分海苔でご飯を巻いて食べれます！！！
やっぱり
家系ラーメンはご飯との相性抜群です！
ご飯とのセットがデフォだと
再認識しました。
おかわりしたいのを
グッと堪えるのは辛かったです。
(^_^;)
半麺にしてもらったおかげで
お腹もいっぱいにならず
ちょうど位でした。
(*´∀｀)-３
ご飯無料のサービスが終わっても
半麺＋ご飯
の組合わで食べてしまいそうです。
(￣∇￣*)ゞ
今日のフィットネスファティーグは
さて今日は
私がトレイルに行く時に
履いているシューズについて
私がトレイルに行く時は
裸足
以外だと
W-MANSANDALs
Vibram Five Fingers
そして
ALTRA KING MT1.5
を履いてて
ロングトレイルに行く時は
ALTRA
一択になってます。
この靴は
今まで履いたトレイルシューズの中で
私との相性抜群で
最近は
それ以外は履いた事がありません。
理由は
①ゼロドロップ
普段裸足で走ってるので
ドロップがあると気持ち悪い。。。
MANSANDALsを履き出してから
何度もドロップのある靴でトレイルレースに出て
足首回りを痛めてますし。。。
(；´Д｀)
②アウトソールがビブラムのメガグリップ
これ、めちゃめちゃグリップが良くて
トレイルでの安心感抜群です。
"(ﾉ*>∀<)ﾉ
③前側が広い
実は私
↑↑↑の著者の野村憲男さんから
シューズフィッティングのお墨付きを
いただいてるのですが
シューズフィッティングをする時は
ジャストサイズの靴を
靴下を履いてるかの如く
絶妙の紐加減でピッタリ合わせていきます。
でも
今の私は裸足で走ってるので
裸足の時と同じ様に
足指を自由に動かしたい。
(^_^;)
ピッタリにシューズフィッティングしてしまうと
それが出来ない。
だから
野村さんからダメ出しを受けるのを覚悟で
足の後ろ半分だけを
ピッタリと合わせて
前はルーズにして
足が中で自由に動ける様にしています。
その時に
この靴は元々前が広く作ってあるので
ホント自由に足指や甲が動かせて
ストレスを感じにくい！
以上が理由なんですが
唯一の欠点が
アッパーが弱い
ALTRAはアッパーが弱くて
破れやすい
ってのは噂で聞いてました。
(^_^;)
実際
初めて手に取った時
アッパーは生地が薄くて
弱そうな印象を受けました。
それで
走ると５００キロ走らないうちに
破れてしまいました。
(；´Д｀)
今まで
ロードシューズ
トレイルシューズで
アッパーが破れた事は一度もありません。
先に
ソールが磨り減るから
交換してました。
それが
先にアッパーが破れるとは！
ヾ(･ω･`;)ﾉ
生地が弱いのもあるとは思うのですが
靴の中で
足が自由に動くから
それも原因なんだと思います。
(^_^;)
初めて靴を履いた子供は
すぐに靴を破ってしまうそうですが
それと同じ事が起こってるんだと思います。
靴の状態はこんな感じ
これで５２０キロ程走った状態です。
ソールはこんな感じ
減りやすいんですが
まだまだいけます！！！
もう一足も
４８０キロ走ってこれです。
実は
ALTRA KING MTは
私が履いている1.5から
2
に変わったのですが
なんと改悪されてるらしく
なんとか
1.5を探して２足だけ買う事が
出来ました。
(*´∀｀)-３
Amazonではプレミア価格になってます。。。
(；´Д｀)
多分この２足で最後に
なると思いますので
破れてる所は補修して
ソールが駄目になるまでは
今ある２足も履き潰そうと思います。
(￣∇￣*)ゞ
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