今日は朝から
「裸足ランニングクラブ大阪」の練習会に
行ってきました。
最初に
「進化体操」なるものを教えてもらい
みんなでやりました。
クラゲ、魚、トカゲ、鳥、リス、猿
と
生物の進化に沿った体操を順番にしていきますが
なかなか難しくしんどかったです。
(^_^;)
いつも帰宅する頃には
すっかり内容を忘れていて
今日も同じく何も覚えていませんが
(^_^;)
ネットで動画が上がってるみたいなんで
復習してやってみようと思います。
(￣∇￣*)ゞ
その後は動き作りをじっくりやりました。
まだまだ伸びしろはありそうです。
(*´∀｀)-３
フィットネスファティーグは
お昼は
初はま寿司
(^_^;)
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