今日の予定は
８キロの回復走
右足首の捻挫は更にマシですが
前ももの筋肉痛は変わらず強烈にあります。
;;(∩´～`∩);;
とりあえず
整骨院へ行って捻挫を診てもらいました。
そんなに深刻な状態では無いようで
ホッとしました。
(*´∀｀)-３
スパイラルテープを貼ってもらいました。
その後スーパー銭湯へ！
午後から少しだけ走ってみました。
砂利道の裸足ランは５分間１セットだけにして
帰りのロードは裸足で走りました。
砂利道トレのおかげで
荒れたアスファルトもかなり楽に走れました。
それでは
「OSJ新城トレイル32K」の昨日の続きです。
昨日は
第一関門まで書きましたので
そこからです。
第一関門はエイドでもあるのですが
水しかないので止まらずスルー。
(^_^;)
その前のエイドも水だけだったのでスルーしてました。
(^_^;)
結構寒くて、水分はほとんど摂ってなかったので
補給の必要はありませんでした。
さて
ここから激上りが始まるのですが
実は高低図を見てなかったので
何も知らないまま進んでいました。
(^_^;)
そして
ココからゴールまでの記憶が
あまりありません。。。
(；´Д｀)
ホント辛いだけ。。。
ゴールはまだか？？？
それしか考えてませんでした。
(；´Д｀)
とりあえず
断片的に覚えている事と
GARMINのログを頼りに
思い出しながら書こうと思います。
この先は
今までとは打って変わって
急峻な岩山となりました。
こうなると
捻挫した足首の痛みが
上りでも感じる様に。。。
(；´Д｀)
ペースはガタ落ちです。
しばらく進むと
すれ違い区間があるのですが
そこでは
64Kの部の方が凄いスピードで
下って行かれました。
すれ違い区間はもう一回あり
そこでは32Kの部の方が下って来られました。
数名の男子選手が下って行かれ
「後ろ女子！！！」
って言いながら下って行かれた方がいたので
もしかして？？？
と慌ててスマホを出すと
予想通りSTY女子３位のＨちゃんでした！
時計を見ると
３時間４２分経過していました。
レース後、地図で確認してみると
コースマップだと１８キロ過ぎ
GARMINだと１７キロ手前
の地点でした。
これは
Ｈちゃんだと
コースマップで２７キロ手前
GARMINで２６キロ過ぎ
の地点になり
私よりも
９キロも先を進んでいた様でした。
(￣▽￣;)!!
ゴールまで５、６キロって
考えられないスピードです。。。
Σ(￣□￣;
ただその時は
地図の事が頭に入ってなかったので
ちょっと上ったら下ってくるのかな？？？
って思ってましたが
それが大きな勘違いだったと知るのは
相当先の事でした。。。
il||li ＿|￣|○ il||li
急な岩場の上りは延々と続き
やっとの事で
山頂へ到着。
ここはエイドでもなんでもないのですが
思わず立ち止まって休憩してしまいました。
今まで
レース中にエイド以外で立ち止まった事は殆ど無かったので
よっぽど疲れていたんだと思います。
(；´Д｀)
まだ１８キロも行ってないのにです。。。
ここでも沢山の人に抜かされました。。。
(つづく)
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