今朝、起きると
前ももの筋肉痛が
猛烈に襲って来ました。
過去最高かもしれません。
(；´Д｀)(；´Д｀)(；´Д｀)
これで
前ももが強化されれば良いのですが
(￣∇￣*)ゞ
平地のランは
そんなに前もも使いませんから
いつも通りman3DALsを履いて
６０分間のマフェトンランをしました。
昨日より
心拍数は上げたのですが
ペースは全然上がりませんでした。
(；´Д｀)
焦らず
徐々に戻していこうと思います。
では「白山登山」の続きです。
南龍ケ馬場から
エコーラインを通って
室堂センターへ向かいます。
約３５０ｍアップです。
ここまで来るまで
数人としかすれ違わなかったのですが
エコーラインは
登って行く人、下ってくる人で
いっぱいでした。
水曜日でこれですから
土日は大渋滞してそうです。
ヾ(･ω･`;)ﾉ
私は
水分が５００しか無いのと
先の下りでかなり脚を使ってしまったので
Ｍさんには
室堂センターで待っててもらう事にして
マイペースで登る事にしました。
(^_^;)
それでも
登山の方よりは
登るスピードが速い様で
何度もパスさせてもらいながら
ゆっくりと登りました。
ゆっくりなんですが
標高は２１００メートルを越えていて
空気も薄くなっていますし
脱水気味でもあったので
かなり苦しい。。。
(；´Д｀)
まだまだ登ります。
室堂センターはまだあんな所です。
ヾ(･ω･`;)ﾉ
雲がかかってきました。
(；´・ω・)
急がないとと焦っていると
雲が通り過ぎてくれました。
(*´∀｀)-３
メインルートとの合流地点まで来ました。
ここまで来ると
一気に登山の方の数が増えました。
土日だと
パスする事も出来なさそうですし
下ってくる方とのすれ違いもあるので
相当時間が掛かりそうです。
(´･ω･`)
やっと室堂センターが見えて来ました！
あと少しです。
なんとか水分は足りました。
(*´∀｀)-３
本当は足りてなかったのかも？？？
ヾ(･ω･`;)ﾉ
Ｍさんに水場を教えてもらい
すぐに向かいます
何回も何回も飲みました。
こんなに水が美味しいと思ったのは
久しぶりです。
＼(＾O＾)／
あと２５０アップで山頂です！
再び登り始めました。
なかなか着きません
(；´Д｀)
もう死にかけてます。。。
そしてついに
登頂出来ました～！！！
＼(＾O＾)／
自身過去最高峰です！
(*^^)v
雲が出てきて景色は最高では
ありませんでしたが
(^_^;)
山頂で食べたおにぎりは
めちゃめちゃ美味しかったです！
一旦
室堂センターへ下りて
ノンアルビールで乾杯！！！
こいつもめちゃめちゃ美味い！！！
＼(＾O＾)／
南龍ケ馬場でタイムスケジュールに
追いついたのに
その後の私の大失速のせいで
かなりタイムオーバーしていました。
室堂センターを１３：１５に
出る予定が
既に１４時を過ぎていました。
水分を満タンに補給して
急いで下る事に。
それでも
ガレガレの急な下りに
悪戦苦闘。。。
帰りは
観光新道を通ります。
黒ボコ岩に到着したのは
１４：１８
(予定は１３：３０)
１４：３５に殿ケ池避難小屋に到着。
(予定は１４：００)
観光新道はそのまま行けば
皆さんが登り始める別当出合に着きます。
しかし車は市ノ瀬ビジターセンターに
置いてあります。
(；´Д｀)
途中で
白山禅定道に入ります。
ここから先
iPhoneの充電切れで写真がありません。
って言うか
写真を撮る余裕すら無かったと思います。
(；´Д｀)
このルート
もちろん下り基調ではありますが
かなりパンチがありました。
通る人は少なそうで結構荒れてて
走って下れません。。。
Mさんは
まだまだ元気であっという間に
下って行かれます。
私はもう脚が売り切れて
踏ん張りが効かず
何度も何度も滑ったり
躓いたり。。。
(；´Д｀)(；´Д｀)(；´Д｀)
Mさんは何度も待ってくれて
かなりフラストレーションが
溜まった事と思います。
m(_ _)m
ほぼほぼ歩きで
なんとか下り切りました。
こんなに辛かった下りは
今まで無かったです。
il||li ＿|￣|○ il||li
禅定道だけあって
ホント修行でした。。。
最後は舗装路をスロージョグで下り
市ノ瀬ビジターセンターへ着きました。
到着は１６：４５頃だったと思います。
タイムスケジュールより４５分も
遅くなりました。
(；´Д｀)
殿ケ池避難小屋では３５分遅れ
でしたから
私のせいで１０分も遅くなってしまいました。
m(_ _)m
Mさんが帰宅を急がれていたので
すぐに着替えて
自販機でコーラを買って
帰路に着きました。
車で飲んだコーラは
最高でした！！！
＼(＾O＾)／
↑↑↑白山禅定道の途中で
ガーミンが充電切れ
|||||／(￣ﾛ￣;)＼|||||||
慌てて充電しましたが
少しデータ飛んでます。
ＧＰＳも室堂センターで
飛びまくってます。
(^_^;)
↓↓↓
登山を甘く見ていました。
もっともっと鍛えなければと
反省しかありませんが
良い経験が出来ましたので
次に生かしたいと思います。
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