今朝は１０分長くして
４５分間のマフェトンラン
河川敷のグラウンドまで行くと
何かが撒いてあります。
どうやら改修工事はまだ終わってないようです。
(^_^;)
凍結防止剤の塩化カルシウムかな？
防塵の為っぽいですね。
心拍数はほぼほぼ１２０以下で
走り
帰宅途中
昨日に続き
心拍数が上がり始めました。
ヾ(･ω･`;)ﾉ
歩いて落とすのもめんどくさいので
気にせず走ってるも
ガンガン上がってました。
最後、歩き始めると
ストンと落ちました。
そう言えば
一昨年も３０分くらい経過すると
よく急遽してました。
気温とか関係あるのかな？
![ランナーズ 2018年 07 月号 [雑誌]](https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/51Wc0mGc0qL._SL160_.jpg)
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