グリッドフォームローラー by 45歳からのフルマラソン挑戦 | 45歳からのフルマラソン挑戦!

45歳からのフルマラソン挑戦!

45歳の時になんとなく走り始めたらフルマラソンにエントリーするまでになってしまいました^^;
故障ばかりしてますがそれとも上手に付き合いながら頑張って走ってます^^

昨日の整骨院のケアで

腰痛はマシになったんですが
今朝起きるとまた痛くなってました。
 
一進一退です。
 
足裏の水膨れはかなりマシで
歩いてもちょっと痛いくらいです!
(*^^)v
 
それでも大事をとって二日連続の
完全休養です。
(^_^;)
 
夕方に二日連続で
整骨院にも行きました!
\(^O^)/
 
午前中は
「初代 麺家 あくた川」さんへ!
 
開店15分前に到着しましたが
長蛇の列で3回転目で
1時間以上並びました。
il||li _| ̄|○ il||li
 
 
99杯目です!
(((o(*゚▽゚*)o)))
 
その後
 
前から気になっていた
↑↑↑をついに買ってしまいました。
 
先日のUTMF
総合26位(ニューヒーロー賞受賞)の
中谷亮太選手に聞くと
 
毎日使っているとの事。
 
これでセルフケアしてないと
故障してしまうそう。
 
そのおかげで
整骨院でのケアの回数が
格段に減ったそう。
 
そんな事聞かされたら
買わないわけにはいきません。
( ̄∇ ̄*)ゞ
 
その場で買って帰りました。
 
使い方の講習会は
後日受けるとして
とりあえずは
YouTube観ながらやってみます!
 
 



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