今朝は
腰痛が酷いので
ワラーチ履いて
ノルディックウォーキング
しばらくは
これで疲労を抜きつつ
養生する感じになりそうです。
（´ヘ｀；）
これと同じ感じの
痛みが昨年の夏にもありました。
その時は
その状態でインターバル走をしてしまい
急性腰痛症
所謂ぎっくり腰になってしまいました。
il||li ＿|￣|○ il||li
そのせいで
「白馬国際トレイルラン」を
万全の状態で走る事が出来ませんでした。
今は
痛みが酷くなるか
マシになるかの
瀬戸際です。
なんとか
これ以上悪化させない様に
注意深く経過を観たいと思います。
ヾ(･ω･`;)ﾉ
仕事帰りに
買ってしまいました。
(^_^;)
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