今年も沢山の方にお世話になりました。
皆さん一年間ありがとうございました。
来年もよろしくお願い致します。
良いお年をお迎え下さい。
今年は元旦に疲労骨折を起こして
幸先の悪いスタートでしたが
それのおかげで
ハーフマラソンと
フルマラソンで
ウォークブレイクを試す事が出来ました。
７月には初の１００キロトレイルを完走。
９月はぎっくり腰をしてしまい
完治しないままレースに参加しました。
２度の怪我で走れない期間がありましたが
そこそこ距離は走れてました。
来年は大きな怪我の無いようにしたいなと思います。
ちなみに
今年食べたラーメンは１０９杯でした。
(^_^;)
今年最後のランは
日曜日だったのでポイント練習となりました。
２週前の峠走のリベンジと
思っていましたが
２２キロで脚が売り切れ
同じ結果となりました。
il||li ＿|￣|○ il||li
２週前の山の３往復が
「万灯呂山」の５往復とほほ同じでしたので
わざわざ行かなくても良さそうです。
一回あたりの距離が短い分楽ですが
(^_^;)
![体の痛みが13秒でスーッと消える！すごい整体 [ 上原 考一 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/3354/9784797393354.jpg?_ex=128x128)
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