特定健診（メタボリック健診）があり
昨夜の食事の後から絶食。
今朝は
検査結果に影響が出ない様に
走りませんでした。
健診は１時間ほどで終了。
本来なら
ここで食事なのですが
市の「胃がん検診」にも
申込んでいて
それが午後の２時から。。。
(￣Д￣；；
午前中に受けたかったのですが
時間の関係で午後にしか
受けれませんでした。
という事で
引き続き絶食。。。
(ノ◇≦。)
午後２時までは
まだまだ時間があったので
軽く走る事に。
結構寒くて
河川敷に出ると
風が強く吹いていました。
Y(＞_＜、)Y
昨日はショートのインターバルで
ダメージも少ないので
快適ペースで１時間弱ジョグをし
ラストは３００メートルダッシュで上がりました。
空腹で走ってるので
（水は飲みましたが）
ハンガーノックを起こすかな？と
心配してましたが
なんとか大丈夫でした。
シューズは
一昨日と同じく
「ASICS LADY GT-2000 NY2 SLIM 25.5」
カカトのフィッティングをし直して
念の為テーピングで保護はしたのですが
一昨日の倍以上の距離を
より速いペースで走ったにも関わらず
全く痛みが出ませんでした。
やっと
フィッティングが決まった様です！！！
(≧▽≦)
Nike+での結果はこちら
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「胃がん検診」はバリウム検査で
最後に下剤を飲んで終わりになりました。
やっと食べれます！！！
＼(＾O＾)／
急いで
「あっぱれ屋」さんへ！！！
「スープ切れ終了」でした。。。
il||li ＿|￣|○ il||li
「麺屋 たけ井」さんの前を通ると
待ち無しでまだ営業中でしたが
先週食べた所なので
スルーして
「第一旭 寺田店」さんへ！
ラーメン（並）肉増し＋焼きめし（並）
ガッツリいただきました！！！
久々の「第一旭」
やっぱり美味い！！！
о(ж＞▽＜)ｙ ☆
その後「UpZone!」さんの
「ホグレル」」で身体をほぐそうと思い
一旦は向かったのですが
下剤の効果が出てきて
慌てて引き返しました。。。
（/TДT)/
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