移動距離 2.95km
移動時間 33:18
平均ペース 12'10"/km
Walkmeterでの結果はこちらをクリック
普段のメインコースであり
日曜日の木津川マラソンのコースでもある
木津川サイクリングロードをぶらぶらと
(*^^*)
大会ののぼりも出ていて
いよいよという感じです！
(*≧∀≦*)
朝日も出てきて
寒かったのですが
気持ち良かったです！
(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
明日はジョグ＋2kmのペース走
の予定です！
(^o^)／
追伸
「ワラーチ」で走ったあと
多分使ってない筋肉を使ったのでしょう
筋肉痛が出たので
昨日は接骨院で脚のケアもしてもらいました。
＼(^o^)／
仙骨がまたまた浮いてるとの事で
入れられました。
( ＞Д＜；)
一昨日は
シューズマスターの野村先生に
ご紹介いただいた今江さんに
お会いしました。
(*^^*)
靴擦れが治ったら靴を選んで貰えるよう
お願いしました。
m(__)m
それ以外にも靴擦れの治し方の
アドバイスをいただき
レース中のオススメドリンクも
教えてもらって買わせてもらいました。
＼(^o^)／
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