ここ数日、すっかり外食三昧。
外食は、美味しいし、楽だし、大好きなんだけど、
続けると、やっぱり体の調子がおかしくなってくる。
お肌の調子もなんだか良くないし。。
やっぱり、自炊してないとダメだな・・と、つくづく実感。
今日は、肌寒い１日だったのと、キャベツをまるまる１つGET出来たので、ぱぱっと「ロールキャベツ」
ほっこりお腹に落ち着く。。。
あげく・・・今日は、久々にがっくりくる事がたて続きテンションDOWN
DOWNDOW～N
そんな時は、食べるに徹する・・・。
もりもり完食・・・
なんかの記事で読んだんだけど、
体と技を得れば、心は後からついてくるのだとか・・・。
メンタルを必死で鍛えようとしてしまいますが、それはダメみたいね。
体作りが大事みたいです。
・・・と、いうわけで、「心がダウンの時には、もりもり食べる」 は、
あながち間違ってないね～。
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本日 歩行距離 3.8キロ
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