こんばんは！
今日もちゃんとブログ書いてます（笑）
継続が大事になるので
これからも頑張っていきたいです！
さて、早速今日食べたもの！
まず朝食はとりませんでした。
ずっと寝ていたので( p_q)
１１時くらいにアイスを１つ食べました。
そのあとは、１５時にお昼ご飯を食べました！
そのお昼ご飯の量が多くて、、、
つけ麺と卵かけご飯とチャーハン（半分）と枝豆、餃子を
食べました。
外食だったんですけど、だめですね～
すぐに食べたくなっちゃいます。
私は誘惑に打ち勝つのが一番苦手ですo(；△；)o
そして昼ごはんを食べたじかんも微妙だったので
特にお腹がすくことはなくて、
１７時手前でたい焼きを１つ食べました。
それ以降は何も食べていません！
今日もちゃんと、青汁飲みましたよ！
今回も牛乳割でいただきました！
味にも慣れてきたというか、牛乳多めなので
味はほぼほぼしないのですが、、、笑
今日の食事はこんなところです！
なかなか誘惑に負けてしまうことが多いので
気をつけたいと思います！
そして、青汁を飲み始めてまだ３日目ですが
お通じが良くなった気がします！
たまたまなのかもしれないのですが
かなり良くなったと実感しております！
これで食べる量を減らしていけば
ダイエットが成功するのかもしれない（笑）
という淡い期待を持っています
まだ、飲み始めたばかりなので
わかりませんが頑張って続けたいと思います。
そして今日もお腹ブルブルのやつをやりました！
商品名を調べたところ「スレンダートーン」でした！
これは、電磁気？でお腹に刺激を与えて
腹筋を鍛えるものになります！
商品名を検索するときに見つけた口コミで
「本当に脂肪が燃焼されますか？」とか
「痩せなかったので辞めました」というようなものを見つけました
昨日のブログにも書いたんですけど、
私はこのスレンダートーンで実際にお腹が凹んでいます
だから、購入するか迷っている人もいると思うので
私なりの効果を教えたいと思います！
まず、スレンダートーンをやったからといって
脂肪が燃焼されるわけではありません！
腹筋が鍛えられるので、以前よりも
お腹の脂肪が燃焼されやすくなるだけです！
筋肉がつくと脂肪が燃焼されやすくなるといのは
皆さんご存知だと思いますが、
スレンダートーンは筋肉を強化するダイエット器具です！
そして、効果が出始めるのはかなり遅いです！
私は３ヶ月間毎日続けました。
スレンダートーンは３０分×１セット式ですが
慣れてきた頃には３セットは当たり前にやっていて
多い時には６セット繰り返したこともあります。
そんな生活を３ヶ月くらい続けていたときに
親から「お腹凹んだね」と言われました。
そして体重も気づいたら６キロくらい落ちていました。
だから、今すぐ痩せたい！すぐに効果が出て欲しい！
という人にはこの器具は向いていないと思います。
以上が私の感想です！
私は地道に毎日頑張ります(´・ω・`)
そして、今日から新たなダイエット方法を始めました！
テニスボールコロコロダイエットです！
このダイエット方法はテレビで見て気になってたんですが、
多分見たことある人もいるかと！！
ただ、テニスボールを体にコロコロと転がすだけです！
もちろん少し押し付けるくらいの力は必要になりますが
全然苦ではないし、むしろマッサージをしている感じです！
テレビを見ながら、携帯をいじりながら、本を読みながら
片手でできるものなので気軽にできます！
これは以前にダイエットが成功していたときにも
やっていたものになります！
そのときは色々なダイエット方法を試していたので
効果があったのかはわからないのですが
テレビでやるくらいだから痩せるかなと！
今日から再び始めてみました！
今、私が試しているダイエットは
すっきりフルーツ青汁
19時以降食べるの禁止
ジュース禁止
スレンダートーン
テニスコロコロ
です！
早く結果が出てくれれば嬉しいんですけどね
そうもいかないので、、笑
そして食べ過ぎた今日の体重は
５６．６ｋｇです。。。。
おーーーーーーーい！！
太ってるやないかい！
はい、調子に乗って食べ過ぎました。。
気をつけます(ﾟｰÅ)
それでは、このへんで！
また明日！
