チベット体操やりはじめて6週間たちました。が

寝違えて首筋を痛め、只今休んでいます。

チベット体操は、第一体操以外は首に負荷がかかる
体操であるため、痛めると何もできません。


この前、難なく11回回転していたのに、久しぶりに11回回転したら
危うく転倒しそうになりました。

今度やるときは７回から再会して、慣れてきたら
一週間をへずに11回まで追いつきます。