アラフォー主婦のちょうどいい暮らしとおしゃれ
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＼✍️楽天 ダイソー プロテインダイエット／
プロテインダイエット𓂃𓈒𓏸
前に紹介したプロテイン✨
ダイエットが長らく停滞期なのをAIに相談したら、タンパク質が不足しがちって指摘をもらい…💦
＼結構摂ってるつもりだった…／
これはプロテインを足すのが良さそうだと思って、朝にまずプロテイン生活始めてマス💁💡
朝ルーティン𓂃𓈒𓏸
スプーンをぶっ刺して保存してるｗ
初めてのプロテインをいきなり1キロ買うのはちょっと勇気がいりましたが…
結論から先に書いておくと、おいしかったです👏😊
150mlでイィので朝にさっと飲んでスタート！
この前紹介したプロテインとシェイカーを、毎朝のスタートに使ってマス◎
実は朝から甘いのがちょっとツラくなってきて…
今回レモンヨーグルト味にしてみたら、私にはちょうどよかった🙆🍋
水に溶かして飲んでるんですが、さっぱりした風味で朝から気持ちがラク◎🎉
新しく洗替え用にシェイカーのおかげで、朝はプロテイン→昼は青汁って使い分けて、洗うタイミングを気にせず使えて、母的にはストレス減った🥹🧡
＼シェイカー追加した話／
朝プロテインからスタートして、白湯飲んでヨーグルト食べるのも、私には朝から元気出る気がしてちょうどいい🐰🌿
朝のストレス減𓂃𓈒𓏸
朝にプロテインって、忙しいときでもとりあえずさっと飲めて補給できるので、ズボラにもピッタリだなぁとやってみて気付きました😂🫶
他にも気分でフレーバー変えられるようにスーパーセールで買い足そうかな…
＼プロテイン色々！／
ちなみに、こんな記事も書いてます🐰
▶︎ 箱買いリベンジする!?
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今日もゆるっと前向きに…🧡
最後まで読んでくださってありがとうございます𓂃𓈒𓏸
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