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前々から書いてますが
どうも頑張ってきたダイエットが
55kgから全く落ちない
ので困ってるゆゆんです
で、BFCのアンバサダー座談会で
ゆるっとダイエットを
頑張っている方のお話を聞いて
プロテインを
取り入れてみることに
ただプロテイン初心者の私は
どれがイィのか全くわからず
教えていただいたやつも
いきなり大容量で
どーん！と買うのが怖かったので…
今３種類をお試ししてます
私が今飲んでいるのが
左から順に…
ダイソーのマルチシェイカー
で飲んでます
基本的にどれも
豆乳で割って飲んでます
ソイプロテインは
おいしくないって聞いてましたが
全体的においしいし
しっかりシェイクすれば
溶けるし
何より
腹持ちがイィ
まだ完全に置き換えはしてませんが
小腹がすいたときに
飲むだけでも全然違います
ということでまずは１種類ずつ感想を…
＼１種類目！／
こちらはソイ＆ホエイプロテインで
ダークチョコをチョイス
水で割ると微妙
牛乳だとカロリーが気になる
豆乳で割るとココア風
ってことで豆乳で割ってます
＼２種類目！／
フレーバーも多いし
１kg単位で買ってもお安い
ソイプロテイン
１種類ずつお試しで飲んでますが
果肉入りのやつがあるんです…
ぶっちゃけると
果肉はいらん
私の口には合わなくて
なんや？このカリカリ？
って感じで
唯一リンゴだけはおいしかったです。
＼３種類目！／
アメブロでクーポンが出てて
買ってみたこちらは
ぱっと見は単価も高くて
最初は候補から外してたんですが
１回にスプーン１杯なので
コスパ的にはあまり変わらない？かも
ってことで
やはり気になったので
買ってみました
味もしっかり抹茶で
ほんのり苦みも感じられる
本格的な味わいでした
味は好みや気分によって変わるので
ランキングを付けにくいんですが
プロテインで大事な
成分を見て見ると…
女性には嬉しい葉酸が
たっぷり含まれているのが
この２種類
葉酸っていう点で
こちらはフレーバーの豊富さが
魅力的ではありますが
成分的には物足りない感
鉄と亜鉛が入っているのは
個人的には嬉しいので
↑こちらには
亜鉛が入っておらず残念…
じゃあ↑こちらが最強？
ってことなんですが
こちらは他の２種類と違って
１回に必要な割剤の量が
120mlと少なめなので
たっぷり飲んで置き換えたい！
っていう場合には不向きかも
（他の２つは１回200ml）
ということを踏まえて
ランキングを付けるとしたら…
１位２位３位って感じです
ただあとは私の場合だけかもですが
味に飽きたり気分で飲み変えたい
タイプなので…
この２種類を飲み分けようかな
って感じです
他にもまだ試してみたい
プロテインもあるので…
とりあえずは
置き換えがスタートできるよう
プロテイン慣れしていきます
オススメあったらぜひ教えてください！
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その他オススメ↓
それでは！
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アメトピ掲載PICK UP( ･ω･)ﾉ
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