片頭痛の”環境因子”

                            片頭痛の”環境因子”
                                       
                                      目次

 はじめに・・”片頭痛とは”
   https://ameblo.jp/yoyamono/entry-11957058003.html

１．「ミトコンドリアを弱らせる”環境因子”」

　（１）薬剤による影響
   　 https://ameblo.jp/yoyamono/entry-11957071006.html

　（２）マグネシウム不足を引き起こす生活習慣
      https://ameblo.jp/yoyamono/entry-11957093426.html

　（３）細胞内のカルシウムイオン濃度の異常
      https://ameblo.jp/yoyamono/entry-11957087214.html

　（４）活性酸素の問題
      https://ameblo.jp/yoyamono/entry-11957102277.html

　（５）有害物質の摂取
　　　https://ameblo.jp/yoyamono/entry-11957110423.html

　（６）偏った食事
      https://ameblo.jp/yoyamono/entry-11957266373.html

　（７）睡眠不足
      https://ameblo.jp/yoyamono/entry-11957268653.html

　（８）多価不飽和脂肪酸から合成される生理活性物質の生成バランスの不均衡
      https://ameblo.jp/yoyamono/entry-11957271688.html

　（９）ストレスとの関係
       https://ameblo.jp/yoyamono/entry-11957285081.html

　（10）インスリン過剰分泌
       https://ameblo.jp/yoyamono/entry-11957454207.html

　（11）腸内環境の悪化
      https://ameblo.jp/yoyamono/entry-11957466170.html

　（12）デトックス機能の低下
       https://ameblo.jp/yoyamono/entry-11957473969.html

　（13）「牛乳や乳製品」をとり過ぎ
      https://ameblo.jp/yoyamono/entry-11957480726.html

　（14）食べ過ぎ
      https://ameblo.jp/yoyamono/entry-11957486673.html

　（15) 身の回りは活性酸素を生み出す要因だらけ
       https://ameblo.jp/yoyamono/entry-11957490069.html

　　まとめ　頭痛研究者の考えていること
      https://ameblo.jp/yoyamono/entry-11957502335.html

２．「脳内セロトニンを低下させる”環境因子”」

　（１）「セロトニン神経系」はどうして衰えてしまうのでしょうか？
       https://ameblo.jp/yoyamono/entry-11957509467.html

　（２）ストレス
      https://ameblo.jp/yoyamono/entry-11957511500.html

　（３）疲れなどで、体に乳酸が溜まったとき
      https://ameblo.jp/yoyamono/entry-11957516035.html

　（４）基礎代謝が低いことや、生活のリズムが乱れ自律神経が乱れること
       https://ameblo.jp/yoyamono/entry-11957567907.html

　（５）生理周期との関連
      https://ameblo.jp/yoyamono/entry-11957572156.html

　（６）食事に関連して
      https://ameblo.jp/yoyamono/entry-11957582585.html

　（７）運動不足
      https://ameblo.jp/yoyamono/entry-11957588928.html

　　まとめ
      https://ameblo.jp/yoyamono/entry-11957598646.html

３．「体の歪み（ストレートネック）を引き起こす”環境因子”」

　（１）”前かがみ””うつむき”姿勢が元凶
       https://ameblo.jp/yoyamono/entry-11957607761.html

　（２）頭を打ったり首を痛めたりした経験はありませんか？
      https://ameblo.jp/yoyamono/entry-11957610917.html

　（３）以下のような姿勢や体の使い方をしていませんか？
      https://ameblo.jp/yoyamono/entry-11957615708.html

　（４）”歯の噛み合わせ”や足は？？？
      https://ameblo.jp/yoyamono/entry-11957617765.html

　（５）ミトコンドリア、セロトニンの関与
      https://ameblo.jp/yoyamono/entry-11957850868.html

　　まとめ
      https://ameblo.jp/yoyamono/entry-11957916182.html

４．「”環境因子”」　まとめ
     https://ameblo.jp/yoyamono/entry-11957988100.html