不機嫌な人を見たときの対処法



対人関係のお悩みあるあるの一つ、

＂不機嫌な人を見ると嫌な気持ちになる＂。


これに対する最も簡単な解決策は


「人が何をしているか（どうしているか）」

にフォーカスするのではなく、

「私がどうしているか」

に集中すること。


実際、疲れるのって

誰かから嫌われること ではなく

誰かのことを嫌うこと だしね。




イライラしている人と一緒にいても
私はニコニコしてていい！

こう思うとすっごくラクになる✨



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