このブログは、
・腰が痛くて作業が出来ない！
・集中したくても腰が痛くて続かない
・腰が曲がって良い姿勢を保てなくなってきた
・いくら病院へ行っても治らない･･･
・整形の先生は“様子を見ましょう”としか言ってこない
・腰痛なんて大嫌いだ!!
・慢性的な腰痛なのでもう諦めている
etc...
といった方のためのブログです。
簡単なプチ講義形式で腰痛に関する情報を発信していきます。
しかし,なぜこのような情報発信をするか？
それはごく単純な理由があります。
「腰痛は治る」からです。
適切なアプローチをすれば,多くの腰痛は治ります。
つまり普段悩まされている腰の痛みは、
取り除くor軽減させることが可能ということです。
これは根拠なしに,気休めで言っているのではありません。
僕自身,理学療法士という職種についていますが,
その臨床経験を元に言っています。
「あなたの腰の痛みは取り除くことが可能です」
そしてそのためにはまず、
腰痛に関する簡単な知識を身につける必要があります。
自分の身体/身体の使い方に関する知識をつけることです。
多くの腰痛を抱える方が(全ての疾患に言えることですが),
“自分の身体”について無知すぎます。
身体の痛みを治したくて治したくてしょうがないのに,
全く自分の身体の構造/痛みの原因などを知らずにいます。
これって変だと思いませんか？
まずは自分の身体について,
知ることからはじめると良いと思います。
「無知は罪」という表現をよく聞きますが,
身体を知らないということで,
人生の質が低下することがあるとすれば,
それは大きな罪といえると思います。
大げさではなく,本当にそう思います。
自分の身体について知りましょう。
毎回書く記事では,
腰痛に関することを中心にお話をします。
まずは知識をつけましょう。
知識は単に吸収されて終わるのではなく,
痛みの改善につながります。
少しでも役に立てればと思っています。
⇒最後に僕の自己紹介動画です。←クリック