こんにちは、原田諭（さとし）です。
※ご新規様の受付は終了させていただきました。
あなたも、自宅でダイエットできますよ。
伊勢原市にはパーソナルジムがなく、スポーツジムもセントラルしかないので、少し不便ですよね。
でも、大丈夫です！
ご自宅で、ダイエットのマンツーマンレッスンが受けられますよ。
伊勢原市は、下記の地域に出張しています。
（粟窪、池端、石田、伊勢原、板戸、歌川、上粕屋、上平間、上谷、小稲葉、神戸、桜台、三ノ宮、下落合、下糟屋、下平間、下谷、白根、鈴川、高森、高森台、田中、西富岡、沼目、東大竹、東富岡、東成瀬、日向、見附島）
ジムに通う必要がないので、余計な時間や手間もかかりません。
２０代の女性は働き始めてから、運動をなおさらしなくなったそうです。
しかし
７ヶ月で１０キロ以上のダイエットに成功です。
すごい変化ですよね！
あなたの目標に合わせたトレーニングメニューなので、想い通りのスタイルになれます。
頑張り次第では、もっと早く痩せることも可能です。
こちらの５０代の女性は、３ヶ月で７キロのダイエットに成功しました！！
そして、友人からは、このように言われるそうですよ。
最近、凄く肌がキレイになったね！と言われました(^^)
キレイに痩せる...これですね （ピース）
健康的に痩せると、見た目も若返ります。
そして、１人では続かない、効果がなかったダイエットも、２人なら続きます。
あなたも、キレイに痩せられますよ。
ご自宅までは軽自動車で出張しています。
僕はもともと整体師をしていましたので、骨盤を一緒に整えることもできます。
さらに痩せやすい体になれます。
骨盤矯正はオプションでつけることができます。
体重は、１ヶ月で１キロから３キロずつ、健康的に痩せることができます。
僕が行うパーソナルトレーニングでは、健康を大事にしているので、２ヶ月で１０キロなどの、大幅な減量はできません。
しかし
体重以上に、見た目を変えることができます。
例えば、こちらの女性
こちらの女性の減った体重は４キロです。
脚がキレイに細くなっています。
履けなくなってしまったお気に入りのデニムも、また、履けるようになりました。
４キロで、ここまで見た目を変えることができます。
体重は減っても、思い通りのスタイルになれなかったという女性が多いです。
特に、上半身は痩せるけど、下半身が痩せない。
しかし、そのお悩みも解決できます。
続いて、こちらの女性の写真をご覧ください。
ポッコリお腹がスッキリと凹んでいますよね。
体重は何キロ減ったと思いますか？
答えは０です。
なぜなら、たった１度での、トレーニング前後の変化だからです。
お体の状態に合わせたトレーニングですから、１度で変化を感じることができます。
もちろん、姿勢や柔軟性にもよりますが、特にお腹やお尻周りは、すぐに効果を実感できます。
骨盤矯正を組み合わせると、より、早いです。
それでは、パーソナルトレーニングの流れを説明します。
・カウンセリング
まずは、ダイエットに関するお悩みや、生活習慣を聞かせてください。
あなたに合わせた運動、食事のアドバイスをするため、時間をかけて、聞かせて頂きます。
・トレーニング
なりたいスタイルに合わせて、トレーニングプログラムを作ります。
そのため、いきなり運動はせずに、姿勢や柔軟性、筋力などを初めに見させて頂きます。
トレーニングの特徴は、重りなどの器具を使わないことです。
卒業後も続けられるように、全て、ご自宅で出来る内容です。
運動が苦手でも、体力に自信がなくても安心してください。
少しずつ出来るようになって、スタイルに自信がもてますよ。
・骨盤矯正
僕はトレーナーになる前は、大手整体サロンで整体師として、活動していました。
そして、トレーナーになってからも、骨盤矯正を続けています。
その理由は、見た目を早く変えられるからです。
※骨盤矯正はオプションとなります。
・食事アドバイス
食事はただ、減らすのではなく、食べるべきものをしっかりと食べて頂きます。
そうすると、お菓子などを減らすことが苦ではなくなります。
空腹を感じることもありません。
しっかりと、食べながら痩せることができます。
・ラインサポート
わからないことがあれば、ラインでも聞いていただけます。
そして、日々の食事の写真を送って頂きます。
みなさん、それだけでもやる気が増すそうです。＾＾
・レッスンの場所と出張地域
レッスンは出張でおこなっています。
お客様のご自宅
厚木市荻野運動公園トレーニング室
その他ご希望の場所に出張しております。
あなたのご都合の良い場所で、楽しくダイエットできます。
お好きな場所を、お選びくださいね。
お客様の自宅
2畳程のスペースがあれば大丈夫です。
周りの目を気にすることなく、レッスンに集中できますよ。
軽自動車で伺います。
駐車場もしくは、お近くにコインパーキングがあることをご確認ください。
コインパーキングを使用する場合は、お客様負担となります。
厚木市荻野運動公園トレーニング室
駐車場がとても広く、お車でお越しの場合も便利です。
ご自宅でのレッスンが難しい場合は、こちらがオススメです。
神奈川県厚木市中荻野１５００
荻野運動公園は月曜日が休館日になります。
こちらをご利用の場合は、施設利用料のご負担をお願いします。
２人分で１回６２０円です。
厚木市民以外の方でも、荻野運動公園はご利用頂けます。
・出張地域
厚木市（全域）
伊勢原市
（粟窪、池端、石田、伊勢原、板戸、歌川、上粕屋、上平間、上谷、小稲葉、神戸、桜台、三ノ宮、下落合、下糟屋、下平間、下谷、白根、鈴川、高森、高森台、田中、西富岡、沼目、東大竹、東富岡、東成瀬、日向、見附島）
海老名市（泉、下今泉、河原口、上郷）
相模原市（新戸、磯部）
座間市（新田宿）
・レッスン時間
１回６０分
時間は目安です。
毎日忙しくて時間がなくても大丈夫！
短時間のトレーニングで結果がでます。
効率的にダイエットでき、空いた時間でエステやネイルでさらに磨きをかけることもできますよ。
毎回、カウンセリング２０分、トレーニング４０分ほどです。
・パーソナルトレーニング、メニュ一料金表
メニューは３種類ございます。
・人生で１番キレイに痩せる！３ヶ月スペシャルコース
人生で、1番キレイに痩せることができます。
ご自身の結婚式が控えているなど、どうしても早く痩せたい場合にオススメのコースです。
自信を持って、オシャレを楽しめるようになります。
３ヶ月 全２４回
３０万円
入会金１万円
・キレイに痩せてリバウンドしなくなる！３ヶ月ベーシックコース
１番人気のコースです。
自分では痩せにくいとされるポッコリお腹は、すぐに、目に見えた効果がでます。
３ヶ月で５キロ〜１０キロ痩せることができます。
下半身太りなど、部位別の悩みもお任せくださいね。
３ヶ月 全１２回
１５万円
入会金１万円
・リバウンドしない！継続コース
４ヶ月目以降からは、特別な価格で、継続することもできます。
月２回のコースでも、継続されている方で、リバウンドしてしまった方は、１人もいません。
キレイに引き締まったスタイルを、維持することができます。
・継続月４回コース
月額３万円
・継続月２回コース
月額１万５千円
・骨盤矯正
週に１回を１ヶ月程、続けていただくと、骨盤は戻らなくなります。
筋トレによって、筋肉がつくからです。
骨盤矯正のみでのご案内はできません。
１回３０分 ５千円
・体験
通常のレッスンと同じようにカウンセリングから、トレーニングを行います。
実際のレッスンがわかり、痩せるイメージがつかめますよ。
食事の写真を撮っておいて頂ければ、食事の具体的なアドバイスもいたします。
９０分１万５千円（骨盤矯正セット）
６０分１万円
体験は、お一人様１回までとさせて頂きます。
・無料カフェカウンセリング
いきなり自宅は不安という方は、お客様ご指定のカフェやファミリーレストランでカウンセリングを行えます。
ご自身の飲食代だけご負担ください。
お時間は３０分～６０分程
どんな人がくるのだろうと、不安をなくしてからレッスンが行えますよ。
・３ヶ月 全２４回
３０万円
・３ヶ月 全１２回
１５万円
（料金はすべて税込み）
※ご新規様の受付は終了させていただきました。