おいっす！
今日も一日レベ上げお疲れ様ー！
シリーズが止まっておりました。
「不安デイズから脱出するためにやったこと」の続き
以前の記事で
ステータス異常から抜け出すために５つのことをしたよ！とお伝えしていました。
その５つとは
モヤモヤするSNSを辞めた
頭の中をとにかく書きだした
運動した
食事を見直した
寝た
今日はそのうち食事を見直したことについて
食事に関することは、諸説あるし、体質や好みによって全然変わってくるので
万人に適用できる・効果を保証できるものではないです
参考として「ほー」
と読んでいただければと思います。
あと！ステータス異常奴は
いいことを聞いた！やらねば
食生活の見直しをしなければならない
ってなりがちだけど、焦りは禁物！
僕には新卒で勤めた会社で本当に毎日が辛くて生きている意味がわからなくて○のう、と思っていた暗黒時期がありました。
自暴自棄と無力感が酷くて、このままだと勢いに任せていつそれを実行してしまうかもわからなくて思い切ってストレス源である会社を辞めました。
嫌で嫌で仕方がなかった仕事を離れて
数ヶ月ゆっくりして、自分を立て直そうとしました。
ひとりになって考える時間を手に入れた。
悲劇は
そこから
始まりましたwwwwwwwww
嘘でしょって思うじゃん、自分も思う
この話はまたの機会にするとして
この時の食生活
朝食わねえ（寝てえ）
昼コンビニ丼ものor麺
夜飲み会
いやそりゃ身体壊すよって思うよねwww
１０㌔太ったし会社辞めた時は完全に自律神経がお逝きになられていたと思います。
ここまでわっかりやすい食生活でなかったとしても、
疲れすぎていて食にまで気が回らない
せめて好きなものを食べて気分を上げたい
って人結構いるんじゃないかな？
めっちゃわかる
めっっっっっっっちゃわかるよ自分がそうだったから
それ、以外と落とし穴かもよフフ
続きはまた明日！
自分に合ったアイテム装備すんの重要じゃん！食（栄養）もそのうちの一つだと思う。
フィットする食物とスタイル探そ！