久々の買い物外出 | ゆうりのブログ~全般性不安障害とうつ病と闘うミュージシャン~

ゆうりのブログ~全般性不安障害とうつ病と闘うミュージシャン~

関西圏で活動する鍵盤弾きです
プロ活動歴は29年です
鍵盤歴は46年ですw(3歳から)

2007年12月末から心療内科に通院し全般性不安障害、うつ病、睡眠障害、パニック障害治療中です

自立支援医療費制度利用しています
精神障害者手帳2級所持しています

昨日は午後から久しぶりにショッピングで外出して夜まで出かけてました。

流石に足が痛かったです。

でも、かなりストレス発散になり楽しかったです。

洋三くんが日曜日しか休みがないので、久しぶりにゆっくりのんびり出来ました。

たまにはストレス発散せなあきませんね。

鬱が酷くて毎日寝てばっかりやからたまの外出でとても疲れます。

今週末はナイトの仕事が有るので頑張らないとね。

ナイトの仕事が入ると昼夜逆転しちゃうから無理矢理元に戻さないとアカンから、土曜日はきついぞぉ~

金曜日の夜は久々に鍵盤弾きますが、弾けるかなぁ?w

まぁ今週末と来週は一日づつナイトの仕事が有るのでコントロール頑張ります。