みなさん、こんにちは。
カズ姐さんです。
昨日は完全オフでした。
で、
５か月ぶりの美容院へ。。
いつもの名護にある
スピリチュアル美容室、
サンクチュアリにです。
って、いったいどんだけ
行ってないんじゃ。笑
ええ、バッサリ！
バッサリいきました！
はーすっきり。
いや、べつにそういう
なんかと決別するとか
そういう意味はありません。
ただ、長い髪だと
毛先の傷みがひどいの。
それだけ。
６時間もいたので、
店員とゲラゲラ談笑しては
ぐーぐー寝て、
お茶飲んでまた
ぐーぐー寝ての繰り返し。。
さすがに疲れましたがな。
６時間も座るとケツ痛い。(>_<)
-----------
■アドバイスはしてはいけない？
カウンセリングでは基本的に
アドバイスはしてはいけない、
とよく言われます。
そして、私もこの質問を
よく聞かれます。
私的には、そんなことはない、
と断言します。
カールロジャースの
クライアント中心療法という
大学や心理カウンセリングの
基礎で学ぶ話の聞き方の
基本みたいなものかあるんですが。。
ずーーっとクライアントの
話を聞いてあげるだけで、
アドバイスも提案もなし、というもの。
ひたすら、
そうですか、そうなんですね。
それは大変でしたね。
それからどうなりました？
こればっか。
これをかたくなに守って
いるとクライアントは確実に
離れていきます。
これ、やってみると
よーくわかるんですが、
やってられない！んです。(>_<)
すいません、ロジャリアンの
方々を批判しません。
やってる方は尊敬します。
私できないので。笑
ただ、いまの日本の心理学は
このロジャースを基本にして
ただただ話を聞くだけで
答えはあなたの中にあります
という結論に導いて、
本人の中から答えを導き出すというのは
理にかなってはいるんです。
ただ、
このやり方はものすごく
時間がかかってしまう。(>_<)
コーチングレベルの目標達成の
人には合っているでしょう。
そして、アメリカ人や中国系の方
には合っているかもしれません。
なぜなら、
自己主張してなんぼの国の人には
話を聞いてもらうことで
思考が自然と整理されて
自分の力で解決しやすいから。
ただ、私のところに来る
クライアントさんにこれをやったら
ほぼ９割の方はお金返せ！と
言うことまちがいありません。
クライアント中心療法は
間違ってはいません。
ただ、プロセスがあるかな、
ということ。
自分の感情をある程度
客観視できている人にはオッケー。
でも、
うつ気味で生きる気力の無い人、
明日にでも死にたいという人に
答えはあなたの中にあります、
と言われても受け入れられません。
当たり前やんね。
そう感じてることはいい、
あなたが感じることは感じてもいい、
腹が立つんだよね、悔しいし
哀しいんだよね、嫉妬もするよね、
その通りだよ、
あなた自身の素直な感情だから
そのまま感じてもいいんだよ。。
大丈夫、もっと感じていることを
私に話してね。。
こちらの方が先。
完全に受容し承認することで
閉じていた心が緩み始める。。
私は感情反応でいっぱいいっぱい
になっている方にいきなり
アドバイスや説明はしません。
そんなの頭ではわかってる。。
でも感情が反応するから困る。。
彼らの中で起こっている現象は
まさにこうなのですから。
実際あるセラピストのところに
行って結論をセラピストから
こうするしかないんだ、という
アドバイスをもらって、かえって
反発心を抱いたという方が
私のところに見えていました。
思考で制御できるくらいなら
セラピーやカウンセリングには
きません。
思考で制御できるのは、
無意識ではなく意識の部分だけ。
私の考えるセラピーや
カウンセリングの順番はこうです。
１．共感と受容、そして承認
２．どうなりたいか着地点の探索
３．セラピー開始
４．提案とアドバイス、宿題
だいたいこんな感じ。
聞きっぱなしにはしません。
ＮＬＰというツールもあるので、
どんどん五感を刺激して
知覚を変化させながら、
自分の感情と無意識の反応を
本人に気づかせていく。。
そこから本当の自分の気持ちや
感情にクライアント自らの力で
気づいたときに解決が進みます。
そういうときには、
私はアドバイスはまったくしません。
質問だけです。
脳にキーワードを入れると
Ａ４３０枚分の検索が始まる。。。
というあれ、あの機能を
最大限に活用するには、
セラピストの質問力が勝負
になってきます。
そして、あなたの中でいま
起こっているのは
過去の反応でしかないんだよ、
と図解入りで説明していきます。
これがロジャースのいう
クライアントの中にすでに答えはある
という解決に導けるということでしょうか。
-----------------
最近、セラピーの感想が
毎日毎日届いていますが、
みなさんが言われるのは
たった一度でこんなに気づいて
こんなに感情が変わるとは、
思いもしませんでした！
という言葉ばかりです。
うれしいです。
素直に私は受け取りたいと
思います。
私のセラピースタイルも
どんどん完成形に近づいて
きたと実感しています。
さらに、さらに進化するために
たくさんの人に接して学んで
もっと早く効果的に解決するセラピーを！
をモットーに私もチャレンジしていきます。
本日は夕方から
東京入りの予定です。
羽田着いたら夜は
秋葉原で友達とご飯の予定。
ではではまた。
おすすめイベントセッション
■沖縄タナダ式ＮＬＰワークショップ 残席あとわずか！
http://www.tanada-katsuhiko.com/index.php?NLPHealingOkinawa
福岡セミナー決定しました！
------------------------------------------------
■福岡天神にてＮＬＰ１Day講座決定！
------------------------------------------------
１２月１２日(日) 警固神社にて
http://yourexcellence.jp/seminar/seminar_detail/1287728901/
カズ姐さんのスーパーセッション
------------------------------------------------
■１１月～１２月の個人セッション受付中
------------------------------------------------
沖縄・東京・関西・大分・福岡のそれぞれの
個人セッションの日程はこちらです。
http://yourexcellence.jp/whatsnew_detail/1280717302/
オーガニックアロマオイルのショップ
沖縄にアクティブブレインが来るよー！
カズ姐さんです。
昨日は完全オフでした。
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行ってないんじゃ。笑
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バッサリいきました！
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そういう意味はありません。
ただ、長い髪だと
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それだけ。
６時間もいたので、
店員とゲラゲラ談笑しては
ぐーぐー寝て、
お茶飲んでまた
ぐーぐー寝ての繰り返し。。
さすがに疲れましたがな。
６時間も座るとケツ痛い。(>_<)
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■アドバイスはしてはいけない？
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アドバイスはしてはいけない、
とよく言われます。
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よく聞かれます。
私的には、そんなことはない、
と断言します。
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大学や心理カウンセリングの
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ただただ話を聞くだけで
答えはあなたの中にあります
という結論に導いて、
本人の中から答えを導き出すというのは
理にかなってはいるんです。
ただ、
このやり方はものすごく
時間がかかってしまう。(>_<)
コーチングレベルの目標達成の
人には合っているでしょう。
そして、アメリカ人や中国系の方
には合っているかもしれません。
なぜなら、
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自分の力で解決しやすいから。
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間違ってはいません。
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でも、
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腹が立つんだよね、悔しいし
哀しいんだよね、嫉妬もするよね、
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そのまま感じてもいいんだよ。。
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２．どうなりたいか着地点の探索
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だいたいこんな感じ。
聞きっぱなしにはしません。
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本人に気づかせていく。。
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