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ヨロブン、アンニョンハセヨ
前々回のこちらの記事
で、予告した通り…
一番下の
『パートナーシップの劇的変化
⇒メンヘラちゃんとうまく共存しはじめた』
について少し掘り下げてみます
予告通り記事書けたの初めてくらいな気が…
カメの速さですが、成長しとります…
これなのですが…
『共存』というのが、わたしの中でものすごく大きな変化で。
今までだと
メンヘラ発動しそうになる。
↓
ダメだ、落ち着け。
↓
無理やり落ち着こうとする。頑張ってその思考から離れようとする。
↓
瞑想したり、無理やり気分上げようとしたり、
ポジティブ思考に持ってってみる。
↓
大丈夫になった『気がする』
この流れだと
一見ネガティブからなるべく早く離れようとしていて
良いようにも見えますが
自分の中のメンヘラちゃんを完全に
悪とし、排除しようとしてるんですよね
ただただ、そっと蓋をして、
その場しのぎをしているだけなので
のちに、何かきっかけがあるごとに
同じような不安やネガティブが
何度も何度も手を変え品を変え…
繰り返し繰り返し出てきます…
そして、そもそものスタートが
不安になってる自分はダメ
ネガティブな思考に落ちてる自分はダメ
豆腐メンタルはダメ
メンヘラなんてもっとダメｗ
と…
ダメだしオンパレード
これじゃあ苦しいはずです
『共存』というのは
『メンヘラなわたしも…いてもいいんじゃない？
』
『むしろ豆腐メンタルだからこそいいこともあるんじゃね？ｗ』
にしてしまうということです
つまり、
メンヘラだろうが、なんだろうが
どんな自分もマルっとオッケーにすること。
今までも散っっっっっっっ々
オッケー出してたつもりだったんですがｗ
まさかの落とし込めていなかったことに気づき
それは衝撃でしたが
落とし込みにも段階があるのだと学びました…
そりゃそうだ…ｗ
ここに来て、突然の
すんっ
が来ました…ｗ
この『すんっ』が来ると
その瞬間、ザワザワモンモンしてたものが
一気にさ～～～～～っと収まります。。。
『あれっ何にそんなにモヤモヤしてたんだっけ？』レベルにです
例えるなら
トトロに出てくるまっくろくろすけがサーーーーッと隠れていくあの感じです
え・・・逆に分かりにくいかｗ
『メンヘラちゃんよ、どんとこいｗ』
『超絶豆腐メンタルでも大丈夫だよー！』と許可を出すと…
パラドックスが働き
それまで大暴れ寸前だったメンヘラちゃんは
落ち着きを取り戻します…
やっちゃダメと言われるとやりたくなり
やっていいと言われると急に興味を失う…あの現象と似てますね
もちろんある程度の内観で
メンヘラちゃんがなぜ大暴れしそうになってるかを
探ることが必要になって来る場合もありますが
『すんっ』の気持ちよさがなんとも言えず
若干興奮気味です
すっきり言語化するのがなかなか難しい…
長くなってしまったので
この『すんっ』現象(笑)については
また改めて詳しく投稿したいと思います
普段コンビニにあまり行かないのですが…
久しぶりにローソンに行ってびっくり
ペクジョンウォン先生までいらっしゃった…
お味は…インスタントとして食べる分には…よいかと
個人的にはジャパゲティのほうが好きですーｗ
今回も最後まで
お読みいただきありがとうございました
アンニョ～ン
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内側を整えて現象を変える
内側からパートナーシップを整える
いつでもどこでも好きなとこ起業
2023年は、ほぼ月１渡韓達成
ハイライトにまとめてます
今年初渡韓国は来月以降の予定です～
🦙ゆみん🦙