今週の作り置き

の前に

今日飲んだ

ピーチのフラペチーノ

そんなに甘くなくて

飲みやすい

ピーチだけに

ピチピチギャルになっちゃった　

すいません

ムチムチおばちゃんでした

今週のお品書き

◯豚肉のポークチャップ

（先週は生姜焼き）

◯野菜の肉巻き

◯チキンとブロッコリーとパプリカのレモンペッパー炒め（さっぱりして夏にはとても良い）

◯鶏ミンチそぼろ

◯塩焼シャケ

◯小松菜と薄揚げの煮浸し

◯舞茸のガーリックしょうゆ炒め

月から水までの分です^ ^