こんにちは😊
自己受容を育てる専門家
洋子です♡
お客様変化
✔ 2年間、人間関係に悩む毎日 →
安心して眠れる毎日に （40代・公務員）
✔本音を言えず我慢ばかり → 本音を伝えても受け入れてもらえる関係に （40代・自営業女性）
✔ 頭の中がいつもモヤモヤ → 頭と気持ちが整理され、スッキリ前へ進める状態に （20代・自営業女性）
✔ 何をすればいいかわからない → 原因がわかり、迷わず行動できる自分に （40代・自営業女性）
✔ 感情に振り回される毎日 → どんな感情も受け入れられ、心がラクに （50代・会社員女性）
✔夫婦関係に不安やすれ違い → 信頼し合える、安心できる夫婦関係に （40代・自営業女性）
マイルールを見直す大切さ
自分で決めたマイルールが自分を苦しめていた事に気付いた私😲
ハッとした瞬間だったよ
自分の不機嫌さをわざわざ態度に出す人が嫌い
あなたの周りにも居たりしない？😮💨
反吐が出るくらい嫌だった😡
これってね無自覚に
私自身がそれを絶対的にやってはいけないことだと厳しく禁止していたものだから
禁止していることをいとも簡単にやってしまう他人をみると、そりゃイラつくに決まっている
『私だって不機嫌な時だってあるんだよ！だけどそれを出さないのが大人ってもんでしょ！』
✔なんて未熟な人なんだろう…
✔なんでそんな態度するわけ？😒
✔オトナの癖に中身子供すぎる！😤
✔自分の機嫌くらい自分で取れよ！
ってイライラしてた
自分自身の言い分をたっぷり聞いてあげたよ🫶
そして
態度にだしても出さなくてもどっちでもいいけど、どうしたいの？
って自分自身へ聞いてあげたよ🫶
そしたらさ
出せる時は出してみたい
って私🤭
でもね、そんな人でも
すぐ態度に出してしまう癖を辞めたいのに
辞め方がわからなかったり、やってしまった後に罪悪感たっぷり感じていた場合でも
相手に対してそう思えるのか？
自分自身に聞いてみたらね、
『お気の毒に😮💨私の所に相談来たらいいのに！』
って湧き上がってきた🤭
それからは、そんな人を見ても
『また怒っとるなぁ🤭ウケる』
※バカにしてないよ
って思える自分がいます😊
あなたの気付きに繋がりますように♡
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自己受容を育てる専門家
洋子でした♡