『自分を大切にする』がわからない…貴方へ

こんにちは😊

自己受容を育てる専門家

洋子です♡

お客様変化before→after

•🆕今の状況にどうしてよいかわからず、自分自身では解決出来なかった→自分の今の気持ちややりたい事を書き出す事でモヤモヤしていた事が言語化出来て明確になりスッキリした

(20代自営業女性)

 •自分でやってみたけれど、あと少しのブロックの引っかかりが取れない→引っかかりの原因が明確になり、対策も知れたおかげで安心して生きていける

(40代自営業女性)

•義母に嫌われるのが怖くて、自分の本音を話せずにモヤモヤしていた

→自分の本音を思い切って義母に話したら、意外に話を聴いてもらえて受け入れてくれた(40代自営業女性)

•他人に対して激しい怒りや軽蔑、嫌悪を抱くのはダメな事であり、自分だけかと思っていた

→ダメではない事だとわかり、誰でも感じる自然な感情だと気付けて安心した

 (50代会社員女性)

•子育て中心で自分の事を後回しにし過ぎで、自分の好きな事ややりたい事がわからなくなっている自分が居たがどうしたらよいかわからなかった

→まずは自分を満たしていいという許可がおりて、やりたい事が見つかってワクワクした(50代会社員)

•今までは夫婦仲が悪く、友人や家族以外を大切にしていた

→家族が1番大切な事に気付き、夫婦の信頼関係が築け、家族旅行まで御主人から提案されるようになった

(40代自営業女性)

セッションのご感想

•🆕自己受容についての講座を開く為の資料作成にヒントがもらえて内容が充実しました

•洋子さんに一通り話を聴いてもらえて頭の中が整理出来てスッキリ

しました✨

•あれだけモヤモヤしていたのが嘘のようにスッキリしました。

やっぱり洋子さんに話せてよかったです🥹

•『聞き上手と言われます』というコメントを見て、私もお話聞いて欲しいと思い申し込みました

•いつもニコニコで楽しそうな洋子さんに興味があったからお申し込みしました

•ホントに聞き上手で1時間があっという間でした

•楽しく話しているうちに『いいんだよ』と私を認めてもらえた様で安心しました

•洋子さんと話したらとホッとしました

•自分の進む方向や何が問題なのか

自分では上手く見つけられない方にオススメ。気付きがもらえました

•洋子さんは話している相手の事を否定せず、ちゃんと話を聞いてくれるので安心してお話出来ます

•洋子さんに話を聞いてもらうとスッキリして、難しく考えなくていい事に気付きました

他にもお客様変化ありますよ

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『自分を大切にする』がわからない…貴方へ

これ、よく頂く質問なんです☝️

セッション業でコーチングやカウンセリングをされている方とお話していても

『クライアントさんからよく言われるんだよねぇ〜』

って話題の1つになるんです

過去の私も

無理や我慢をし過ぎて

自分を大切にする事がわからなくなった

内の1人です

これ、当たり前に出来てる人からしたら

『ウソやん！』って言われるかもしれないけど

真剣にわからなくなるんですよ！

自分に興味関心を向けなさすぎて

自分は後回し

自己犠牲が当たり前になると

こうなります😵‍💫

最近、ご自愛にこのアイス食べたら美味しかったよ♡

でも大丈夫👌

気付いた今から軌道修正出来るからね❤️

方法は簡単👍3ステップです

①まずは自分に興味関心を向ける

他人に向いてる矢印を自分に向け直してね

②今、自分は何を感じているのか？

ただ聴いてあげるだけ♡

例えば

『今日は仕事で疲れちゃった。もぅご飯の用意したくないよ〜』

って気持ちになったんだったら

『そっかそっか〜。たくさん頑張ったんだねぇ。そりゃ疲れちゃうはず。

よく頑張ったね!偉いよ!』

って③共感と労いを追加できたら完璧🫶

無料でできちゃうからさ

是非試してみてね♡

質問、疑問はお気軽に〜😊

勧誘しないのでご安心ください♡

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