洋子です
〈自己紹介はこちら〉
人目を気にせず、自己否定もしない
楽しく自分を生きる人生へ
そうなりたい方のお手伝いをしています
今が苦しい貴方の根本の原因
こんなに頑張っているのに出来ない
出来ない事に押し潰されそう
出来ない
どうしよう
こんな私は価値がない
なんて負の沼落ちしている貴方へ
過去の私も同じようにその思考パターンに悩まされていたからよ〜くわかるよ
つ、辛すぎるよねぇ
わかっちゃいるけど辞められないこの思考パターン
だけどね、変われるよ
どうしてこんなに苦しいのか
そもそも、出来ない事にフォーカスし過ぎである
しかも0か100かで考えすぎである（出来るか出来ないか）
そもそもほんとに、全く出来てないのかな？
1ミリでも出来ている事ない？
昨日より出来た事ないかな？
って探していくと、出来ている所が必ず見つかるんだよ
嬉しくない？
そもそも、出来なくて悪い事は無いし
出来るまでには時間がかかる人もいる（因みに私は時間がかかるタイプ）どんくさいんだわ
出来るまで諦めなきゃいいだけだしね
それに出来ないからって自分を責める必要もないよ
事実、今は出来ていないだけである
だから貴方は悪くない
自分を責める癖がついているだけだよ
その癖が貴方を苦しませている
ただそれだけなんだよ
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✔あの人がいるせいで私がこんなに辛いんだ
✔私はこれだけ頑張っているのに
✔どうして私ばかり我慢しなきゃいけないんだろう
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最後まで読んで頂き、いつもありがとうございます
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