思考の癖を見つけて修正する専門家
洋子です
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人目を気にせず、自己否定もしない
楽しく自分を生きる人生へ
そうなりたい方のお手伝いをしています
根深い思考の癖
私の中の根深い思考の癖の1つ
慌てる
子供の頃、やたらと母に言われた口癖
『早くしなさい』
やたらといつも急かされていた
この癖が染み込み過ぎて抜けない
誰にも急かされてないのに、急ぐ癖
もう手放していいかなぁ〜って思う
もう必要ない
だから徐々に手放していこう
私の方法は
アファメーション
『落ち着いてできる私』
『ゆっくりでいい』
自分で自分に言い聞かす
無意識に刷り込みまくるよ
朝起きた時や寝る前に口に出して言ってみる
携帯のリマインダーにかけてみたりも良いよ
いろんな言葉でアファメーションしてみよ〜
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洋子でした
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