思考の癖を見つけて修正する専門家
洋子です
〈自己紹介はこちら〉
人目を気にせず、自己否定もしない
楽しく自分を生きる人生へ
そうなりたい方のお手伝いをしています
自分のダメさを認めた人から生きやすくなる
✓ショボい自分
✓不器用なのにあれもこれも欲張る自分
✓どんくさい自分
✓頑張りすぎると空回る自分
✓気分屋な自分
✓自分の事しか考えられない自分
✓わがままな自分
✓我慢出来ない自分
こんな私じゃダメだ〜嫌われるって思って生きてきた
だけど、意外に周りはそんな自分の隠したい所を見抜いていたりする
そんな自分とわかっていても一緒に居てくれたりする
自分の事を1番受け入れられていないのは自分だったりする
そんなダメな自分を受け入れられた途端に凄く心が軽くなる
→①自己受容（ありのままの自分を受け入れる）
安心するし、こんな自分も可愛らしくて人間らしいなぁ
生きやすくなる
これが出来ると自分にいいね
が出来るようになる→②自己肯定感
そしてそれが出来ると
自分なら出来ると信じられる
→③自己効力感
この3段活用が構築すると
自分が自分の最強の味方になるのである
それって最高の生き方じゃない？
人生楽しみしかないよ
私はとっても拗れていた
無いものを満たすために遠回りしてきた
だから私と同じ様にこじらせてきた貴方に提案したいんだ
心を育て直せば誰でも生きやすくなるんだよってね
だからまずは
自分のダメさを受け入れてみよう
断然生きやすくなるから
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最後まで読んで頂き、いつもありがとうございます
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