思考の癖を見つけて修正する専門家
洋子です
〈自己紹介はこちら〉
人目を気にせず、自己否定もしない
楽しく自分を生きる人生へ
そうなりたい方のお手伝いをしています
『しなければならない』に苦しめられたら思い出す事
私も同じ経験を良くするので、そんな時にやる方法をシェアしますね
参考になれば嬉しいな
仕事のタスクに追われると頭がいっぱいいっぱいになってイライラしてくる私
あれもしなきゃ
これもしなきゃ
と自分で追い込んでしまいがち
早く処理しないと
早く結果出さないと
と慌てるから余計空回りする
そんな時に思い出してほしい
✔本来何の為にそれをやるのか？
✔どんな気分を味わいたいからそれをやるのか？
本来の目的を忘れてしまい、手段が目的になっている時に起こりがちなんだよねぇ
その手段じゃなきゃダメだって強く思い込んでいる事が苦しい
一人で全部頑張らなきゃって気持ちになるから苦しくなる
だったらそれを手放せば楽になるよねぇ
誰かに手伝ってもらうもよし
アドバイスもらったっていいわけだし
一人で抱え込む選択肢しか持たなくてもいいわけだからね
究極言うと、自分じゃなきゃダメな理由は無いからさ
これ聞いたらさ、ちょっと気持ちが軽くならない？
本来の目的は幸せを感じたいし
楽しみたいし
ワクワクしたいだけだもんね
私自身にも言い聞かしているよ
本来の目的にフォーカスし直そう
これアファメーションにしても良いかもしれないね笑
『本来の目的のまま生きる私』
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最後まで読んで頂き、いつもありがとうございます
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