悩みがない人なんていない

思考の癖を見つけて修正する専門家

洋子です

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思い込みを見つけて書き換えて、軽やかに生きやすく

人目を気にせず、自己否定もしない

楽しく自分を生きる人生へ

そうなりたい方のお手伝いをしています

悩みがない人なんていない

私ね、周りからよく

『能天気だね〜』

『いつも楽しそう』

『自由人やな〜』

って言われちゃう

やったね

でも私にも悩みはある

悩みとは捉えてないなぁ

課題はあるんだよねぇ

でね、

そんな嬉しい事を言ってくれちゃう方々を見ていて感じた事があったから

今回はそれをシェアしちゃうよ

それはどんな事かというとね、

『しなければならない』に囚われている人が多いなと感じたよ

例えば

『仕事をしなければならない』

『仕事で結果を出さなければいけない』

『稼がなければならない』

『相手の事を考えて行動しなければならない』

『ワガママを言ってはいけない』

『完璧にこなさなければならない』

『自分で何とかしなければならない』

等などね

貴方も持っていないだろうか？

私自身も過去には同じようにそう思っていたよ

でも、これ凄く辛い

書いていてもエネルギー重たいねん

囚われすぎて、その選択肢しか見えない感じがして

ホントはやりたくないのにって

やりたくない素直な気持ちにもダメ出しするような

窮屈な言葉

『しなければならない』

私は好きじゃない

私自身の中にもまだあるんだろうなぁと感じながらブログしているよ

だからこそ、

私はどう物事を捉えていきたいのか？

どんな気持ちで毎日過ごしたいのか？

を心に留めて生きてきた

何かを選択するときに

毎回自分自身に丁寧に問いかけてきたよ

『ホントはどうしたいの〜？』

出てきた言葉にジャッジしない

『そう思っていたんだねぇ教えてくれてありがとう』

って自分と対話してきたよ

そうするとね、

心が自由になるの

だからどんな自分も大丈夫

受け入れられるようになる

それは

自分が自分を否定しなくなるから

自分が自分の一番の味方になるから

そうなると悩みという捉え方ではなくなるかもね

最後まで読んで頂き、いつもありがとうございます

洋子でした

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