思考の癖を見つけて修正する専門家
洋子です
〈自己紹介はこちら〉
思い込みを見つけて書き換えて、軽やかに生きやすく
人目を気にせず、自己否定もしない
楽しく自分を生きる人生へ
そうなりたい方のお手伝いをしています
【自分の有るに全集中】
不安や不満が湧いてきた時、
それは『無い』ものに集中している時
「あの人と比べて私は無い」とか
持っていないものにフォーカスしちゃう
そして厄介なのが
結論「だから私はダメなんだ」という落ちになる
落ち込むお決まりパターン
それさ
違う違う違〜う
思考の使い方が違う
『無い』じゃなくて『有る』を見るの
有るものに集中すれば安心と安らぎと希望が自然と湧いてくるから
だから自分の有るに全集中
あるある探しの方法の参考に↓
https://ameblo.jp/youko721/entry-12636599958.html
やってみてね
最後まで読んで頂き、いつもありがとうございます
洋子でした
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