思考の癖を見つけて修正する専門家
洋子です
思い込みを見つけて書き換えて、軽やかに生きやすく
人目を気にせず、自己否定もしない
楽しく自分を生きる人生へ
そうなりたい方のお手伝いをしています
『思い込みを外す方法』
それは自分がやりたくないこと、怖いことをやってみること
私の場合ね、
自分をキレイにしてないと怖くてたまらない
だから、スッピンで出歩かないし、洋服もスエットとかラフな格好で出歩かない
それは
『私はキレイで居ないと価値がないとまだ思い込んでいるから
』
だから外見が衰えるのが正直怖い
自分がシワシワになるのが恐ろしくて想像つかない
だから酒さを発症した時もかなりのショックを受けたんだよね
真っ赤に腫れたブツブツな顔を鏡で見ては泣いたよねぇ
もぅ死にたいくらいに辛かったもん
実際にね、私は外見を磨く事に重きを置いて生きてきた事も事実
でも、それは私の本当に求めているものではない事に気づいたから、内面を変えることに重きを置き始めたんだよね
外見は内面の外側なだけだから、皮を磨くより内側から磨かなきゃ本当の輝きは出ないんだって気付いたんだ
だから私は思考の癖を修正する事に特化してるんだ
話を戻すと、
私の思い込みを書き換えるには
メイクを薄めにしてラフな格好で出かける事にチャレンジしてみる事
そうする事によって、メイクを薄めにしようが、ラフな格好をしようが価値は変わらないと言う事を体感して腑に落とすことが重要なんだよね
他人からすればそんなことくらいっておもうだろうけどね
それくらい当の本人の思い込みというものは強固に染み付いていて、手強いやつなのである
そして今日はマスカラ無しでお仕事に行ってみた
結果
何も変わらんかった
私以上も以下も無い
ただのいつもの私のままだったよ
大したことないやんっ
って終わったよ
お騒がせな私であった
最後まで読んで頂き、いつもありがとうございます
