人間関係が楽になるたった一つの○○

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人間関係の悩みは、仕事やプライベートを問わず、多くの人が直面する普遍的な課題ですよね。

時には、周囲の人々との意見の相違や考え方の違いから、ストレスや不安を感じることもありますよね(-_-;)

しかし、人間関係を改善し、心の負担を軽減するための鍵は、意外とシンプルな考え方にあるのです。

最初に理解してほしいのは「人の考え方は十人十色」ということです。

当たり前のことなのですが、ついつい私たちは「あの人もきっと同じ考えだろう」という前提で物事を見る傾向がありますよね。

たとえば、あなたが「上司たるもの一番に部下のことを考えるべき」と信じているとしましょう。

しかし、もし実際のあなたの上司が「上司の言うことは絶対。部下はそれに従うべき」というまったく異なる考えを持っていたら、意見の不一致から人間関係が悪化するかもしれません。

このような意見の相違は、職場だけでなく、家族や友人関係においても頻繁に発生します。

しかし、人はそれぞれ性格や育った環境が違います。

考え方が違うのは当然で、当たり前なのですが、なかなかこのように考えることが難しい時もありますよね、感情が先走り、冷静な判断ができない時もあります。

そんな時は、しっかりと深呼吸をして、「生まれも育ちも経験も全て違うのだから、違う意見があって当たり前、それをいい悪いで判断するのではなく、違うことを受け入れよう」と、心の中で何度も何度も繰り返して言ってみてください。

最初は受け入れがたいことでも、やがてそれがスッと受け入れられる時が来ます。

きっと、数日から数十日かかるかもしれませんが、その時には、気持ちも冷静になっているはず。

そして、受け入れることができた自分をほめてあげてくださいね。

重要なのは、『あの人がどう、、とか上司がどうのこうのとかではなく、』他人の考え方が違っていてもそれでいいと受け入れることなのです。

人と自分との間に意見の違いがある時、それを「いい」か「悪い」で評価するのではなく、単に「異なる」と認識することが大切です。

ものごとをどこから見るかによって「正しさ」は変わりますよね。

戦争も正しさの主張のし合いです。

だから人の意見に「正しい」や「間違い」というラベルを簡単には貼れないのです。

たとえば、子どもに携帯電話を持たせるべきかどうかについても、さまざまな意見がありますよね。

「持たせるのが正しい」でも、「持たせないのが正しい」でもなく、ただ人が異なる視点を持っているだけのことです。

人間関係を楽にするためには、相手の意見や考え方を理解しようとする姿勢が不可欠です。

相手の立場や背景を考えることで、意見の違いを受け入れやすくなります。

相手の立場や背景を考える時は、感情は邪魔になってしまいますよね。

だから、時間がかかるケースもありますが、その事象から逃げることなく、相手の立場や背景を考えてみることで、自己成長にもつながり、このプロセスは、自分自身の考えを再評価する機会にもなり、自分の中の「常識」「当たり前」をもう一度考えるいい機会にもなります。

この人と私は意見が違うんだなと思ったとき、まずは相手の意見を落ち着いて聞くことから始めてください。

違っていて当たり前なのですから防御的にならず、オープンな姿勢を保ってください。

相手が自分と違う意見を持っていることを許せると、自分も相手と違う意見を持っていていいのだと思えます。

そう思えれば、「あなたはそう考えるのね。私はこう考えるのよ」とフラットに話せるようになりますよ。

私が大好きな本

「7つの習慣」の一説に、大好きな言葉があります。

この有名な「老婆と貴婦人」のくだりの文章。
この言葉を読んだ時に、自分と相手との違いを受け入れること、相手の意見を尊重するという意味が、ズドーーンと一瞬で理解できた瞬間でした。

私にはどうしても老婆にしか見えないかもしれない。

しかし私は、その同じ絵があなたの目には違う何かに映っていることはわかる。

私はあなたのその見方を尊重する。そして私は、あなたの見方を理解したいと思う。

だから、あなたが私とは違うものの見方をしているなら、私は「よかった。あなたは違うふうに見えるんだね。あなたに見えているものを私にも見せてほしい」と言えるのである。

お互いが、「お互いの意見は違っていて当たり前」「いい悪いはなくただ違うだけ」という共通認識に立てば、正しい・正しくないの不毛な駆け引きをしなくてすみます。

人間関係が楽になるたった一つの考え方、それは最初にいった「人の考え方は十人十色」という考え方を腑に落とすこと。

他人の考え方が自分と異なることを認め、それを尊重すること。

違いを受け入れることで、ストレスを減らし、より健康的な人間関係を築けます。

人との関係は、お互いの違いを認め合い、支え合うことから成り立っています。

人間関係が楽になるためには、まずは「人の考え方は十人十色」というシンプルな真実を心に刻むことから始めてくださいね♪

それではまた明日♪

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