継続力の付け方！気持ちの持ち方＆アプローチ方法

「継続は力なり」とよく言われます。

でも、私がコンサルをしていてよく聞く言葉の一つに「私、継続力がないのです」という言葉。

今回は継続するための気持ちの持ち方や、アプローチ方法などをお話しします。

まず、何かを始めるとき、情熱やモチベーションに支えられてスタートを切ることができても、時間の経過と共に、熱意が冷め、途中でやめてしまうことって人生何周もしていたら、1度や2度ではないですよね。

今でも鮮明に覚えているのですが、ファイナンシャルプランナーの資格のために通信講座を申し込んだら、まず最初に飛び込んで来た言葉がこれ。

「モチベーションは今が一番ピークです、必ず下がりますのでそれを踏まえて勉強の計画を立ててください」と(;'∀')

まったくその通り・・・

この言葉があったからこそ、ファイナンシャルプランナーの資格に合格したと言っても過言ではありません。

それぐらいインパクトのある言葉でした。

全てはモチベーションのキープ、これにつきます。

ちょっと昔の写真です（髪が長い）

では、どのようにしてモチベーションのキープしたらいいのでしょうか？

第一に、やはり好きなことはモチベーションが続きます。

たとえ、お金が稼げないことでも、その活動自体が報酬であり、やりがいや楽しみを感じるからです。

そのため継続のコツの第1点目としては、今やろうとしていることの、どの部分が好きなのか？を見つけることです。

2点目は、あなたにとってメリットが大きい部分をしっかり理解すること。

たとえば、特に好きでもない仕事でもお給料がもらえて生活できるなら、そのメリットを考えて続けていくことが多いですよね。

ただ、どんなにメリットが大きくても、継続する楽しみがないと続けることは難しくなります。

運動することも、みなさんメリットはわかりきっているのだけれど、なかなか続かないですもんね(私も同じです・・・)

運動と一口にいっても、その内容はウォーキングや散歩、ヨガやジム、バレエやダンスなどさまざまです。

そのさまざまな運動の中からあなたが好きだと感じるものを選べば、続けていけるのではないでしょうか。

そして興味深いことに、始めは興味がなかったり苦手だったりしたことでも、続けているうちにそれを好きになることがあります。

それは私たちが新しいスキルを身につけ自己効力感を高める過程で、その活動に対する認識が変わるからだといえます。

たとえば私自身の経験でいえば、保険の仕事に対して最初は特別な情熱を感じて始めたわけではありませんでした。

しかし、お客様との交流の中で、お客様の人生や将来にポジティブな影響を与えられることの喜びを知り、次第にこの仕事が好きになっていきました。

お客様の人生や将来にポジティブな影響でいつも思い出す一人のお客様がいます。

36歳の若さで舌癌に罹られたお客様を思い出します。

先進医療の保険をおすすめして、付けられていたので、金銭的な負担なく先進医療を受けられました。

そのため舌を切除することもなく治療できたため、言葉をはっきり話せなくなったり嚥下障害をきたしてしまったりすることもありませんでした。

その方からはとても感謝され、このようなときがこの仕事をしていて本当によかったなと思う瞬間です。

そのお客様から言われてた言葉で、今でも忘れられない言葉があります。

「この保険をすすめてくれて、本当にありがとうございました。もし勧めてめてくれてなかったら私は舌を切るしかなかったです。舌を切ることなく温存できてがん治療に積極的になれたのは多賀子さんのおかげです」

その方は、ステージ3からの舌癌を見事に緩解することができ、陽子線治療で舌の温存ができています。

この出来事は私の仕事における姿勢にも大きく影響しました。

最初は好きでもなかった保険の仕事も、色々な経験を重ね、お客様と共に年も重ね、今では大好きになっています。

先日表彰していただきました！

そしても継続するためには、いくつかのコツがあります。

まず、小さな目標を設定し、達成することで自信をつけることが重要です。

大きな目標も大切ですが、達成までに時間がかかり過ぎるとモチベーションが維持できなくなることがあります。

小さな成功体験を積み重ねることで、長期的な目標に向かっても前向きな気持ちを保てます。

また、ルーティンを作ることも継続の鍵です。

特定の時間に特定の活動を行う習慣をつけることで、その活動が日常の一部となり、自然と続けやすくなります。

さらに、仲間を見つけることも助けになりますよね。

同じ目標を持つ仲間と一緒に取り組むことで、お互いに刺激を受け、モチベーションを保ちやすくなります。

今日ご紹介したような継続するためのコツを活用して、日々の生活に取り入れてみてください。

コツコツ続けていくと、やがては大きな成果を実現できますよ！

ではまた明日♪

※現在多くの方から個別コーチングセッションのお問い合わせを頂いておりますが、一般募集はしておりません。

コーチングセッションはセミナー受講頂いた方にご提供させて頂いておりますので、ご了承くださいませ。

毎月定期開催｢ライフデザインセミナー｣無料／YouTubeライブ配信

お申し込み受付しています！

・投資＆外貨の基礎知識
・自分軸の確立方法と感情マネジメント

・投資＆外貨の基礎知識
投資の3原則を学ぶことで、安全な投資をする方法を学びます。
また危険な投資を学ぶことで、大切な資金を守る防衛知識を身につけます。

・自分軸の確立方法と感情マネジメント
自分軸は自己中とは違います、自己中と自分軸を深く学ぶことで自分だけの自分軸を確立する方法と、感情の“マネジメント”方法を学びます。

3回とも同じ内容で開催します
配信のURLはお申込みいただいた方のみにお伝えいたします。

4/25(木)13ː30～15ː00
5/16(木)20ː00～21ː30
5/25(土)13ː30～15ː00

このセミナーに申し込む

3400名が参加しているセミナー開催履歴はこちらから

 セミナーテーマ／日程／講師紹介／受講生の声など

未来手帳シェア会／カオラボシェア会などの開催スケジュール(随時更新)

未来手帳シェア会