・忙しい
・料理ができない
・料理が苦手
・こってり系が好き
・お菓子が好き
・野菜嫌い
・運動嫌い
こんな方にはサプリメントはおすすめです。
というか、摂ったほうがいいです。
野菜を食べたくないから、サプリを摂りはじめて早2年！ という方もいます。
賢明な選択だと思います。
どんなサプリを摂ったらいいかは、その人の体質や消化吸収力によります。
ここの選択を間違えると、いいものも効果を発揮しなくなります。
栄養がダダ漏れの状態になるからです。
今、けっこう多い気がします。
錠剤のサプリが飲めない、飲むとムカムカ吐き気がする、ダイエットだと飲んでも痩せないなどです。
自分の消化能力のキャパを知っておくといいですし、合うサプリを摂るといいです。
そして、続けることです。
細胞が生まれ変わるのは、120日はかかります。
インスタントには変わりません。
トップの項目に当てはまる状態が変わっていなければ、ぜひ継続しましょう。
腰をすえて、長い目で摂ってみることです。
だからこそ、いいもの合うものがキモだと言えます。
そして、身体の変化を感じとって欲しいです。
よりよくなりたいという、人の知恵と知識と技術が生み出したものを上手に活用して、より健康でハッピーになりましょう♪
しあわせ快眠デザイン
椎葉ゆう子
○サプリジプシーのあなたへ○
快眠サプリメントコーディネート
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/02321230641094
○睡眠の質を上げて熟睡感を得たいあなたへ○
睡眠ぐっすり30日間プログラム
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/10127220420140
○運動は好きだけど、運動する時間がとれないあなたへ○
朝まで眠れる身体をつくる
快眠ストレッチプログラム
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/38102324013219
○思考の癖をとって、ぐっすり眠りたいあなたへ○
手放し上手になる快眠プログラム