やりたくないことに時間を使わない

｢やりたくないことをやらない｣

年末からずっと考えていることです。

今年心がけたいことです。

やりたくないこととは、

強いストレスを感じること

グチや文句が出てくること

あとで疲弊すること

自分じゃなくてもいいこと

だと思っています。

これらは、

家族が迷惑する

コルチゾール(抗ストレスホルモン)のムダ遣い

時間のムダ

です。

それよりも、

目標達成に必要なことをする

成長に価値あることをする

会いたい人に会う

行きたい所に行く

を選びたいと思います。

やりたくないことは、時間の使い方を見直したり、いかに穏やかに家庭平和に過ごすかを考えるキッカケになります。

限りあることはたくさんあります。

時間も、エネルギーも、ホルモンも、有限です。

いつも、いつまでも、だと思い、後で悔やむのはツライですからね。

さて、あなたのやりたくないことは、あなたに何を教えてくれますか？

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椎葉ゆう子

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