腸活をはじめて、太もものセルライトが薄くなりました！
実は、高校くらいからセルライトがありました。
大人になって、太ももを見せることなんてほぼないので、近頃はあまり気にならなかったんです。
これがわたしの足なんだって、もう変わらないとも思っていました。
でも、太ももは細くしたいんですよね。
先日のこと。
ふと気にして見たら、どうもセルライトが薄くなってるんです。
これは、ダイエットコンサルがキッカケでした。
ダイエットコンサルは、事前に《腸内環境チェック》もしてもらいます。
それに、◻ セルライトがある
って項目があるんです。
コンサル生さんとその話になって、気づきました。
セルライトは、脂肪と老廃物の塊です。
腸内細菌が作る酪酸など短鎖脂肪酸には、脂肪燃焼作用があります。
腸内環境が整っていれば、短鎖脂肪酸もしっかり作られて脂肪も燃焼されます。
また、老廃物もきちんと排出されます。
つまり、腸内環境が整っていなければ、脂肪も老廃物も溜まりやすい＝セルライトもできやすい、ということです。
改めて、腸内細菌って凄い。腸活最高です！
あとは、毎日スクワットもしているので、相乗効果かなと思っています。
しあわせ快眠デザイン
ダイエットコーチ
椎葉ゆう子
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