寒くなってきたから、肩をほぐそう

パーソナルレッスンの生徒さんに好評でした。
｢肩まわりがほぐれて気持ちがいい｣と。
寒くなってきたから、肩や首もこりやすいです。
ほぐしてあげましょう。

正座じゃなくて、あぐらもいいですよ。
やってみてくださいね。

しあわせ快眠デザイン
骨盤リーダー
椎葉ゆう子
　


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