noteもコツコツ更新中！

11月ですね！

辰年も残り2か月なんて、早すぎます。

残りの毎日も健康第一、睡眠大事でまいりましょう。

 

noteも変わらず更新中です。

ブログとは違う記事もあります。

必要なあなたに届くと嬉しいです。

 

 

あなたの職場はどうですか？

デスク周りの整理整頓ができている人は仕事ができる！？

デスクの整理整頓と仕事効率は比例？反比例？｜しあわせ快眠デザイン 椎葉ゆう子潜在意識行動学アカデミーリレーブログ 担当は、Daikichi さんです。 デスク周りの整理整頓ができている人は仕事ができる。 納得できます。 整理整頓ができるのは、要不要の判断ができるということです。 視界に入る物が少ないので、目から入る情報も少なく、脳も疲れません。 仕事の集中力が高くなるのも理解できます。 一方で、Daikichiさんが書かれている…リンクnote.com

 

ソフトなストレッチでも、継続することで本当に変わります。

年齢なんて関係ナシ！

ストレッチレッスンの継続で、こんなに変わった！｜しあわせ快眠デザイン 椎葉ゆう子昨日のシニアストレッチレッスンは、自慢合戦で盛り上がりました。 ｢肩こりがなくなった｣ ｢寝る前と起きたときに、コレをしてる｣ ｢眠れないときは、コレをするといつの間にか寝てる｣ ｢今まで薬を飲まないと便が出なかったのが、出るようになった｣ 足のデトックスをしながら、皆さんの自慢話が嬉しくて、楽しすぎました。 レッスンでやったことを家でも再現すること、…リンクnote.com

 

朝食抜きってコワい！

朝食抜きで現れた症状｜しあわせ快眠デザイン 椎葉ゆう子先日、久しぶりに朝食を抜きました。 特定健診のためです。 片道1時間以上の病院だったので、起床からずいぶん時間が経過します。 眠いわけではないのに、ずっとあくびが止まりません。 明らかに、気(エネルギー)不足です。 さらに頭痛まで起きる始末です。 昼食をとれば治るだろうと思っていたのですが、あくびは止まっても、頭痛は治まりません。 ふと、サプリメントを…リンクnote.com

 

わたしのプロテインStoryです。

そう、今朝は切らしてしまってプロテインなしでした。

やっぱり物足りない、、。

わたしのプロテインストーリー｜しあわせ快眠デザイン 椎葉ゆう子これまでいくつものプロテインを試してきました。 記憶にあるだけでも6種類はあります。 毎回、｢今度こそは美味しいはず｣、｢運命のプロテインかも｣と思うのですが、飲むと撃沈でした。 それでも、毎日飲んでいると多少は慣れます。 安くはないものなので、ガマンして飲むわけです。 快眠のためと思って耐えておりました。 しかし、快眠が当たり前になり、こんなに朝からガマ…リンクnote.com

 

しあわせ快眠デザイン

椎葉ゆう子

 

 

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