みんな、それぞれ引っかかりみたいなものが、大なり小なりあるでしょう。
言いたいけど、言えない。
伝えたいけど、言葉にできない。
話したいけど、勇気がない。
それがスーっと言えたり、ちゃんと言葉にできたり、話せたりすると、スッキリするはずです。
それで、翌朝、体重計のってみてください。
ほとんどの場合が、体重が減っていると思います。
マインドは身体の分泌物も変えると、ダイエットコーチ養成講座でも学びました。
ときに体感して、じわじわ納得しています。
なんでもかんでも口に出せばいいってもんじゃないけれど。
相手に愛を持って、その自分の気持ちに正直になったら、身体も変わります。
身体と心ってオモシロイですね。
正直に生きましょう。
やりたいことをやりましょう。
その方が、身体にもいいよ。
しあわせ快眠デザイン
ダイエットコーチ
椎葉ゆう子
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