目の使いすぎが、肝臓を悪くします。
目と肝臓はつながっているからです。
肝臓は、筋肉よりも多くの代謝を担っています。
肝臓がやられると、代謝も落ち、痩せにくくなります。
肝臓はストレスにも敏感です。
ストレスが多いと、睡眠も悪くなります。
よく眠れない人は太りやすいです。
肝臓ケアはダイエットにも有効です。
沈黙の臓器だからこそ、意識を向けて整えておきたいです。
沈黙しているから分かりにくいので、肝臓チェックもぜひしてみてください。
目を使いすぎていると思う方は、酸味のある食材を摂るといいです。
肝臓のはたらきをよくしてくれます。
柑橘類・梅干し・黒酢などオススメです。
ダイエット中のかたも、そうでない方も、目・肝臓を大切にしましょう。
肝臓チェックで3つ以上当てはまるかたは、要ケアです。
しあわせ快眠デザイン
ダイエットコーチ
椎葉ゆう子
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