ダイエットにも段階があります。
不調をなくし健康になった先が、減量です。
真の健康をすっ飛ばして痩せようとするから、望む目標が達成できません。
一度目標を達成できても、リバウンドします。
身体は、とにかく不調をよくしようとすることにエネルギーを使いたいのです。
健康体であれば、痩せることに存分にエネルギーを使えます。
自分は健康だと思っている人も、実は小さな不調がいくつもある人もいます。
病院に行くまでもないけれど、気になるような不調です。
たとえば、眠れない・肩こり・疲れやすい・生理痛・むくみやすい・お腹が張りやすい・こむらがえり・抜け毛・偏頭痛・のぼせほてり・頻尿・疲れ目などです。
一度、不調のチェックをされてみるといいと思います。
快眠腸活ダイエット講座では、不調のチェックで体質をみて、他にもチェックをいくつかおこない、最善のダイエット法をお伝えします。
ただ体重を落とすだけじゃなくて、なぜ太っていたのかにも向き合います。
自分でテーマを決めて、テーマにそったマイルールも決めてもらいます。
とにかく結果にコミットし、健康の先の減量を手にするお手伝いをします。
なりたいあなたに会いにいきましょう。
しあわせ快眠デザイン
ダイエットコーチ
椎葉ゆう子
個別にアドバイスを希望される方へ
●個別のダイエットコンサル●
