【目の疲れをとる眉マッサージ】
指の関節を使って、眉をゴシゴシと刺激します。
目をつぶってやってみてください。
マッサージをした後に目を開けると、視界が良好になるはずです。
目の酷使で目が疲れていると、眠りの質も落ちます。
オススメは、スッピンのときです。
ぜひお試しください。
しあわせ快眠デザイン
椎葉ゆう子
おうちで身体ケア
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