こうじゃなきゃいけない！
なんてことはないんですよね。
こうじゃなきゃ！ と、ただ思い込んでいるだけではありませんか。
こうじゃなきゃ！と思っていると、苦しくなります。
変化成長を阻みます。
人に強制すれば、人も苦しめることになりかねません。
これもいいけど、それもアリだよねと思っているとラクです。
信じて素直に実行することは大事です。
ただ、柔軟性はもっていた方がいいです。
信じているものも相性がいいものも、個人で違います。
そして、人は変わるものです。
こうした方がもっとよく眠れるし、
こう考えた方がよりよく生きられる。
と思うことは本気でお伝えします。
万人に当てはまることはないし、そもそも選ぶのは自由です。
こうじゃなきゃいけない！なんて決まりはありません。
いろいろ試して納得できる自分のやり方を見つけていけばいいと思います。
こうじゃなきゃと思っていることが、すべてではありません。
だから、もっと学ぼうと思えます。
学びと成長をとめないためにも、こうでなきゃ思考は手放した方が得策です。
しあわせ快眠デザイン
椎葉ゆう子
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第一弾【手放し上手になって、ぐっすり快眠プログラム ～生活改革編～ 】
第二弾【手放し上手になって、ぐっすり快眠プログラム ～生活レベルアップ編～ 】
第三弾【手放し上手になって、ぐっすり快眠プログラム ～思考編 レベル1～】
第四弾【手放し上手になって、ぐっすり快眠プログラム ～思考編 レベル2～】
