足の裏全体で、しっかりと地面を踏んで立ちましょう。
足の側面に体重をかけて立っていませんか。
足の形が崩れます。
姿勢も乱れます。
見た目もよくないです。
クセになりやすいので、ほんとうに要注意です。
足の裏と足の指を、しっかりと地面にのせて立ちましょう。
正しい身体の使い方をしければ、どこかに歪みが出ます。
歪みは連鎖していき、血流や睡眠にも及ぶこともあります。
自分の立ち方のくせに気づき、意識して変えてみてください。
かならず変わります。
しあわせ快眠デザイン
椎葉ゆう子
おうちで身体ケア
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