わたしは、ストレッチの動画を撮ることが多いです。
先日ハッとしました。
｢笑ってない！ 顔がコワい！！｣と。
自分では、笑っていたつもりでした。
ところが、まったく笑っていないのです。
オソロシイのなんのって。
それでも、自戒をこめて動画はアップしました。
そう言えば、最近お顔のエクササイズをしていないことにも気づきました。
表情筋もろもろが、こわばっているのかもしれません。
しっかり鍛えてほぐしていきます。
自分の顔は決して自分では見えません。
接している相手の表情で、自分がどんな顔をしているか想像できるときもあります。
相手に教えられる前に、自分がどう見られたいかを意識して心がけていきます。
しあわせ快眠デザイン
椎葉ゆう子
おうちで身体ケア
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