休日は、しあわせにしてくれることを優先する

休日は、あなたをハッピーにしてくれることを優先しましょう。

どんなことでハッピーだと感じますか。

それを考えることさえも、しあわせです。

ハッピーに感じることをすると、しあわせホルモンが出るんじゃないだろうかと思います。

しあわせホルモンは、良い眠りにも導きます。

ハッピーになれることを積極的に選びましょう。

素敵な休日になり、良く眠れて、明日の朝の目覚めも良くなります。

オバマ元大統領夫人も言っています。

毎日の最優先課題は、わたし自身をしあわせにしてくれるものだと。

すべてのルーティンが、この目的につながるそうですよ。

わたしのしあわせは、早朝から始まります。

早朝起きで一人時間を謳歌します♪

しあわせ快眠デザイン
椎葉ゆう子

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