副腎の元気がなくなっている人は、朝起きるのが本当にしんどいです。
起きる準備ができていない状態です。
それでも起きて仕事に行かないことには、1日が始まりませんね。
ムリをせずに、少しだけ少しずつお布団のなかで身体を動かしてみましょう。
筋肉にスイッチが入り、血流がよくなると、起き上がるのも少しラクになるはずです。
身体の末端には神経が集中しています。
末端の筋肉を動かして、神経も目覚めさせてあげるといいです。
本当にムリなく、できることをやってみてくださいね。
今までの頑張りやムリがたたって、副腎が疲れちゃっています。
副腎ケアをして元気になると、起きる力も復活します。
大人向けの、副腎を元気にしてスッキリ起きられるプログラムを4月中に発売します！
楽しみにしていてくださいね。
子ども向けは、発売中です。
子どもも副腎が疲れて、起きられずに学校に行けない子が増えています。
プログラムは、マンツーマンでしっかりサポートします！
しあわせ快眠デザイン
椎葉ゆう子
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