未来の計画をすると、ワクワクします。
○○をやりたい。
□□に行きたい。
○○に会いたい。
□□が欲しい。
未来の計画は、未来の約束です。
約束したら、忘れません。
守ろうとするのが人です。
だから、元気も湧いてきます。
今、頑張れます。
嬉しい楽しい約束をたくさんしましょう。
元気の素を自分に与えましょう。
今日も元気でハッピーです。
寝るときに思い出せば、ハッピー睡眠です。
しあわせ快眠デザイン
椎葉ゆう子
●子どもと親御さんのための快眠プログラム●
子どもの睡眠力を高める
動画で睡眠を学びととのえる
●あなたや、あなたの大切な人に合う眠り方をご提案します●
